Когда я планирую свой бюджет, я обычно стараюсь учесть все необходимые расходы: оплату жилья, коммунальных услуг, транспорта, продуктов питания и других основных потребностей. Однако, я не закладываю в бюджет деньги на спонтанные покупки, которые могут возникнуть в любой момент.
По сути, это траты, которые можно или даже нужно избегать. Но проблема в том, что для этого придется менять свои привычки. Образно говоря, поднимать жопу с дивана.
Для начала, я хочу выделить такие покупки в отдельную категорию в своем дневнике трат, чтобы примерно понимать среднемесячные объемы трат для дальнейшего учета.
По моим ощущениям, большую часть импульсивных трат составляют рестораны и доставки еды. Их я и планирую держать под контролем. Для начала, чтобы оценить и далее, чтобы влиять на них.
Что касается импульсных покупок вещей - я считаю, что тут проще бороться, т.к. это как правило, вещи ценой выше среднего чека в ресторане и моя внутренняя жаба должна потерять бдительность, чтобы пропустить данные мысли в продакшн. Само собой я не без греха, валяются у меня и фитнес-часы и синтезатор. Само собой, время я узнаю на часах микроволновки и знаменитым клавишником я не стал. Но большинство таких покупок вещей, совершенных на эмоциях мне действительно пригодились и пригодятся. Поэтому, я считаю, что здесь у меня проблем нет.
Совершаете ли вы покупки на эмоциях, о которых потом жалеете? И может кто-то укротил подобную привычку, поделитесь советом как.
Кстати, в одном из следующих постов я хочу порассуждать на тему как оценить лично для себя полезность покупки чего-либо на примере игр, будь то видеоигры, настольные или спортивные.
Продолжаю серию постов с практическими советами о том, как же повысить продуктивность своей работы. В предыдущих постах разобрал, как перестать забывать задачи и жизненную необходимость использования списка задач, как прокрастинация связана с обезьянами, как правильно формулировать задачи и какой таск-трекер для этого использовать.
В этом посте речь пойдет о том, как выбирать задачи, которые необходимо взять в работу (и нет, это не про матрицу Эйзенхауэра), откуда брать себе эти задачи, зачем их нужно хранить в одном месте и почему нельзя пользоваться кнопкой "Отметить непрочитанным" в почте.
1. Бонус к ощущению важности
«Ничто в жизни не важно настолько, насколько вам кажется, когда вы об этом думаете» — писал Даниэль Канеман (автор книги «Думай медленно… решай быстро»).
Он назвал этот эффект «иллюзией фокусировки»: когда дело, о котором мы думаем в данный момент, начинает автоматически восприниматься более важным, чем оно есть на самом деле.
Совет на этот случай — записывать в список все поступающие запросы (задачи). Даже те, на которые по расчётам уйдёт не более 5 минут и которые вы можете сделать прямо сейчас.
Картинка из книг Максима Дорофеева о джедайских техниках
Все новые задачи лучше записать, после чего они станут «задачами из списка». Тогда уже можно приступить к их выполнению (хоть сразу).
Хитрость в том, что, задачи из списка нужно выбирать осознанно. Например, вам пришло какое-то письмо, о чём-то попросил коллега, или вы прочитали сообщение в мессенджере. И вот вместо того, чтобы сразу бежать и делать эту задачу (даже если она займет всего 5-10 минут), её надо занести в список, и посмотреть на все задачи. Во многих случаях, вы увидите там что-то более важное, на что надо потратить ближайшее время. Если же там ничего более важного нет – отлично, выполняете последнюю поступившую задачу и переходите к следующей.
2. Почему все задачи должны храниться в одном месте?
Важно здесь отметить, что мы отвлекаемся не на срочные и слишком важные задачи, а на задачи, которые воспринимаем как срочные. И это не одно и то же. Бонус к ощущению важности — страшная сила. Из-за него важной может казаться даже несущественная мелочь.
Важно понимать, что в списке задач должны храниться ВООБЩЕ ВСЕ задачи, которые у вас только есть – распоряжения от руководителя, проектные задачи, просьбы из входящих сообщений почты, из распечатанного документа на столе, из сообщений в мессенджере, вкладок в браузере и тд. То есть входящих потоков для задач у всех нас очень МНОГО. Они все должны быть правильным образом обработаны (рациональным типом) и внесены в ЕДИНЫЙ список задач, которые будет выполнять наша обезьянка.
Бонус от такого правила – снижение уровня тревожности и стресса, отсутствие причин для утечки мыслетоплива, отсутствие вкладок в браузере, пустая папка входящих (все прочитанные), ну и самое главное – отсутствие «продолбаных» задач.
Отдельно скажу про то, что важно обрабатывать входящие письма, разбивать их на задачи и отмечать прочитанными. Избавляйтесь от пагубной привычки читать сообщение, и отмечать его непрочитанным со словами «ой, тут надо тратить время, сделаю потом». Во-первых, прочитав сообщение и ничего с ним не сделав, вы зря потратили своё Мыслетопливо. Во-вторых, если вы оставляете сообщение непрочитанным, то вновь поступившие письма будут неизбежно привлекать к себе больше внимания, оттягивая его от уже прочитанных, но висящих, как непрочитанные. Шанс быть обработанными у последних снижается. В итоге количество необработанных писем растёт. Да и стимул взаимодействовать с ними ослабевает, когда появляется возможность «просто заглянуть в письмо, а обработать потом». Отказ от статуса «прочитано»/«не прочитано» и отсутствие непрочитанных писем во входящих позволяет сильно повысить уровень спокойствия.
Ещё одно важное правило – список задач должен содержать не только рабочие, но и личные задачи. Причём делить их на разные списки/категории не стоит. На первый взгляд, звучит не логично. Зачем мне рядом задачи «Купить сосисок по пути домой» и «Завершить составление отчёта для руководителя»? Однако, мы не персонажи из сериала «Разделение», которые на работе, забывают, кто они в реальной жизни, а после выхода из офиса, не вспоминают, чем занимаются в рабочее время. Если вам в середине рабочего дня надо не забыть позвонить курьеру или распечатать оформленный страховой полис, лучше, чтобы эти задачи висели в том же самом списке, на который вы смотрите регулярно в течение дня. Иначе эти задачи будут забываться, а одной из главных целей ведения списка задач является как раз необходимость в том, чтобы перестать забывать задачи.
Какие еще задачи необходимо добавлять в список? Зачастую мы ждём получение какой-либо информации от других людей. Но, к сожалению, не всех коллег можно назвать обязательными. Поэтому, когда я жду получение какой-либо информации – я заношу себе это, как отдельную задачу: «Спросить у Васи Пупкина, посмотрел ли он мой отчёт».
За основу поста взяты материалы из разных источников за авторством Максима Дорофеева.
В следующем посте расскажу, как часто надо заниматься груммингом задач и приведу личный пример, как количество задач в списке влияет на выгорание.
Если интересны посты о повышении продуктивности своей работы и практические советы об эффективных способах борьбы с прокрастинацией, можете подписаться на мой канал
Я решил написать статью немного в другом формате, и рассказать про фишки в фотографии по разным темам. Свет, позирование, техника, мышление и тд.
Так как вы проголосовали за многие темы почти без отрыва в плане голосов))
1) Киношный свет.
Если мы хотим получить классическую киношную картинку, то вот какой опыт из мирового кино мы можем перенять.
В большинстве фильмов основной свет на лицах героев падает на дальнюю часть лица, рисуя светотень (рисующий свет). А также подсвечиваются волосы, шея, дальняя часть щеки моделирующим светом (локальным).
Фильм "Анна Каренина"
Чтобы близкая к зрителю щека не ушла в глубокую тень - её обычно заполняют другим источником мягкого света, едва заметным. Например - софтбокс малой мощности, отражатель, или вообще белый флаг, на который светит другой источник.
Также в кино важно подсвечивать фон локальными источниками света. В идеале - реалистичными и логичными. Например, в мире средневековья на стенах точно не может быть неоновых вывесок. Или света "из-за жалюзи" в мире динозавров.
Ниже пример прям классического Рембрандтовского света. То есть "кускового" и "рваного". Именно от него идут все ниточки в сторону нуарной световой стилистики.
Фильм "Анна Каренина" - классический Рембрандт
Город грехов 2 - нуарный свет
Ещё киношники читерят вот как. Они практически никогда не снимают без дыма.
Причём, можно навалить дыма прям жирно-жирно, задавая динамику или имитируя туман:
Фильм "Боевой конь"
Фильм "Бедные-несчастные"
А также можно его использовать в помещениях, добавляя глубину кадру. Особенно хорошо, когда есть контровой источник света, который подсвечивает дым:
Фильм "Боевой конь"
Дым-машины бывают разными. Можно купить маленькую проводную на Алиэкспрессе. Она обойдётся с жижей тыщи 4-5. Даже маленькой хватает задымить среднюю комнату или локацию в помещении. Есть ещё всякие концертные большие - но они вам вряд ли нужны.
Гуглим на Алике "дым машина". И скорее всего выйдет подобная в поиске
А можно купить и чуть подороже, но ручную. Такой аналог вейпа, но чисто дым для съёмок без запаха. Она будет стоить около 10-20к. Удобная, помещается в карман. Но слабее, чем большая.
Например эта модель - Smoke genie
2) Позирование и действия в кадре
Чтобы люди себе понравились на фотографиях с большей вероятностью, старайтесь их располагать в кадре в пол-оборота, и с максимально широкой позой.
Широкие позы - это позы уверенности.
Если у вас есть на локации стул, кресло или диван - посадите модель на них так, чтобы она занимала как можно больше пространства в локации. Можно её "растянуть" по креслу.
Моя серия "Татьяна"
Автор фото - Энни Лейбовиц
Любые скомканные, сутулые, и "хилые" позы ведут к зажатости. Распрямите модель!
Один из классных действенных методов по раскрепощению, который я постоянно использую - прошу человека поделать всякие необычные действия, которые он никогда бы в обычной жизни не поделал.
Прошу побегать, попрыгать, покувыркаться на полу \ диване.
Вот пруфы. Это клиент, который заплатил за съёмку 20к. Так я его разминал))
Иногда прошу прям повторять за мной разные действия. Когда ты сам выглядишь как дурак, кривляясь, то и человек перед тобой с большей вероятностью тоже начнёт кривляться. Ведь ты уже стал примером, и показал, что ты не делаешь из него посмешище.
Моя серия "Метод"
3) Ширик и портреты
Я считаю, что ширики охрененски разбавляют портретную серию. А если у вас есть ещё и рыбий глаз - то ваще имба.
Посмотрите как их мастерски использует Тим Уолкер.
Автор фото - Тим Уолкер
Фильм "Страх и ненависть в Лас-Вегасе"
Ширик даёт эффект сюрреалистичности, иногда замкнутости и нестабильного состояния главного героя.
А также даёт возможность поиграть с геометрией локации.
Если вы скажете, мол, нет у меня ширика, а он стоит бабла прилично - то сгодится даже китовый объектив 18-55мм за 2000р.
Просто снимайте на 18мм. Я его использовал вплоть до 2022 года, пока не купил оригинальный ширик 16мм от своей камеры.
Моя серия "Король и паж"
Моя серия "Графиня"
Так что не стремайтесь его активно использовать. С помощью него вы сделаете себе кучу уникальных снимков.
4) Правила третей и золотое сечение
Если хочешь делать уникальные кадры, которые захочется рассматривать, выставлять в галереях и печатать в фотокнигах с журналами - откажись от правил третей. Также откажись от золотого сечения и точек фокусировки.
Стандартная композиция. Скучная и устаревшая. Приторно правильная
Всё это ведёт к шаблонному мышлению и запрограммированному построению кадра. Думать вообще не надо. Ставь все предметы и людей по 4 точкам в сетке, и будет шедевр.
А вот уже интересней
По началу конечно да. Может помочь новичкам освоить базу хоть как-то работать с композицией. Но дальше, чтобы делать необычные снимки и заявлять о себе - лучше вообще отказаться от этих правил с сеткой и точками.
Нарушаем композицию как можем. Фотограф Брюс Вебер
Представь, что ты художник. Перед тобой холст. И на нём нужно нарисовать картину. На холсте нет никаких точек. Создай композицию так, как хочешь ты, а не сетка и примитивные правила. И тогда твои фото станут в разы круче и выразительнее.
Не бойся экстриматльно кадрировать, если это сделает твой кадр круче. Фотограф Брюс Вебер
А ещё ты можешь купить себе очень древнюю и ужатую флешку на мегабайт 500. И снимать по кадров 30 в raw.
Этим ты себе сымитируешь эффект ограниченности кадров как на плёнке. И будешь каждый кадр делать очень вдумчиво, как художники, выстраивая тщательно композицию, а не поливать как из пулемёта.
Моя серия "Соня Август"
А ещё можешь добить тем, что будешь снимать на ручной фокус на какую-нибудь советскую оптику. Тогда будет полное погружение в процесс и построение кадра, и без покупки плёночного фотика и возни с проявкой.
5) Твой главный враг - твои друзья
Поговорим про страхи фотографов. Я сам через это проходил, поэтому больная тема. И отмечу два разных пункта.
1) Твои друзья не Киану Ривз. Когда ты в начале пути, то тебе фоткать то особо некого. Репутации нет, чтобы к тебе пришли сниматься топовые актёры и модели. У многих даже банально симпатяг в окружении нет.
Отсюда возникает вопрос, а кого же снимать?
Ну конечно же братюнь и сестрюнь.
пример из гугла
Но как правило - это совершенно казуальные люди с казуальной одеждой и с казуальным образом жизни. Иными словами - простаки и работяги, чаще всего, без горящих глаз.
Когда ты такого человека снимаешь, то ему вероятно это и не особо то и нужно. А позирует и выглядит в кадре он так, будто пересмотрел аватарок у друзей ВК, или простигосподи в одноклассниках.
Пример из гугла
Ты фоткаешь их. Выкладываешь. Твои братюни сестрюни видят фотки. Пишут тебе. И хотят так же. Всё повторяется. Замкнутый круг.
Чтобы из него выйти - тебе придётся в начале пути целенаправленно скаутить по соцсетям, улицам в поисках классных и выразительных людей с необычной внешностью и поведением.
Ими могут оказаться кто угодно. Но самые классные модели из простых людей - это те, кто умеет круто внешне самовыражаться. И чаще всего - это творческие люди.
Например: дизайнеры, барберы, татуировщики, художники, байкеры, музыканты, стилисты, визажисты и тд. Можно искать людей в смежных профессиях, и вы точно найдёте золотце.
Вот Ксюша - она визажист ( мой снимок. 2019 год)
Андрей - кожевник (мой снимок. 2019 год)
И как только у тебя появятся в портфолио снимки с классными людьми, то ты их можешь показывать уже опытным моделям и актёрам, говоря тем самым, что ты не профан и у тебя есть вкус. А значит - с тобой стоит иметь дело.
2) Ведро с крабами.
Когда ты начинаешь свой творческий путь, то в большинстве случаев ты встретишь множество палок, топоров и ломов в колёсах своего велика от "друзей".
И чем ты старше, тем их больше, и тем они серьёзней.
Начинается галдёж от своего окружения, мол "ты чё, детина вырос, а фигнёй занимаешься". "Как семью то кормить будешь?" "Фотографией не заработаешь" и тд.
Это страшные вещи, особенно, когда ты только начал снимать. Они не дают тебе толком сконцентрироваться, так как подобная "поддержка" вводит в стресс, а потом в депрессию. И многие творцы на этом этапе отваливаются.
Чтобы такой фигни не было - нужно научиться чистить окружение. Чистить как мистер Проппер. И тогда тебе удастся вылезти из злосчастного ведра с крабами, куда тебя пытаются с большим усердием затащить другие крабы.
Неважно, родственники это, или корефаны. Если у вас есть цель - то ставишь, и вопреки всему идёшь к ней. Отсекая всё, что мешает.
Можно не сжигать радикально мосты и не бить морды. А просто потихоньку сокращать общение с такими людьми. И со временем они исчезнут и перестанут вас доканывать, потому что вы отдалились.
Если братюни зовут пойти попить пивка, а тебе нужно готовиться к съёмке - то нужно сделать правильный выбор. Пивко из тебя не сделает крутого фотографа, что обеспечит тебе счастливую жизнь.
А подготовка к съёмке может помочь выдать магнум опус. Возможно, это та самая фотосессия, после которой тебя узнает новое окружение, новые заказчики и после чего твоя жизнь начнёт меняться быстрее в сторону мечты.
Моё топовое окружение в Красноярске было таким))
Вот ты спросишь "а чё, я всех вычищу нафиг, а кто со мной останется?"
Я скажу, что свято место пусто не бывает.
И если ты начнёшь вырабатывать привычку заводить полезные знакомства и знакомства по интересам, и этих самых людей помещать в ячейки своего близкого окружения, поддерживая с ними связь - то у тебя просто не будет шансов вернуться в старое деструктивное окружение, которое тебе не давало свежего воздуха.
А на этом всё.
Эта статья прям длинная получилась, но я надеюсь, что вы кайфанули от неё. И знания были вам реально полезны и важны.
Чтобы не пропускать новые статьи и другие полезности от меня, то рекомендую подписаться на мой аккаунт.
Также буду рад, если скинете эту статью своим братюням по интересам и в фоточаты своего города.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Всем привет. Пост написан о моем печальном опыте использования миноксидила, который надеюсь предостережет неопытного начинающего пользователя.
Часть 1. Я решил зарастить пробелы на лице с помощью миноксидила.
Миноксидил я решил использовать для стимуляции роста бороды, мне 25 лет и есть места которые так и не заросли (к тому же некоторые мои знакомые имели позитивный опыт минокса для бороды и волос на голове), и я подумал почему бы не попробовать простимулировать рост волос на лице.
Я купил и начал применять миноксидил марки киркланд на лицо, успел наносить всего 15 дней, 1мл утром и вечером по инструкции, на 15-ый день применения перед сном намазался и стало плохо, вкратце отек квинке и вызов скорой потому что отек не прекращался и я с каждой минутой отекал все сильнее и начались трудности с дыханием. Врачи из скорой приехали , что-то вкололи (кажется дексаметазон) и вроде пронесло, отек постепенно спал и мне полегчало. Ситуация была довольно опасная, я несколько раз был на грани потери сознания и падал, повезло что со мной была девушка и время было уже за полночь и скорая помощь смогла быстро приехать.
Часть 2. Я начал терять здоровые волосы.
Далее начинается самое интересное, я отошел от тяжелого вечера и ночи после отека и естественно больше не стал применять миноксидил (нужно уточнить что в день аллергической реакции я не применял в пищу или из лекарств ничего нового, что могло бы вызвать подобную реакцию, также на 5 или 7 день применения у меня уже проявлялись побочки от миноксидила кроме распространенной тахикардии, был временный отек лица, но без аллергической реакции, который прошел спустя 2 дня, из этого делаю вывод что отек квинке мог быть вызван исключительно на фоне приема миноксидила).
Я распрощался с мечтами зарастить пробелы на бороде и понял что экспериментировать больше не хочу, здоровье важнее, может быть препарат мне не подошел или купил подделку (об этом далее) и я его отменил. Вскоре началось самое печальное, после отмены препарата волосы с головы просто посыпались через некоторое время (спустя наверное дней 5 после отека) и началась седина на висках, тут я просто обалдел и побежал к трихологу , врач сказал что это АГА (Андрогенетическая алопеция) и минокс не причем, якобы просто совпал мой прием и начало болезни, потом после моих заверений что проблем с волосами не было от слова совсем, врач сказал что все придет в норму в течении 3-6 месяцев, не переживай может индивидуальная реакция организма или препарат был куплен некачественный, попей витамины и подожди вот что посоветовал мне врач, когда я выслушал врача то понадеялся что так и случится и начал ждать и пить витамины который прописали.
Часть 3. Прошло более половина годы после применения.
Прошло уже 8 месяцев как я "жду" восстановления, сыплют волосы не так сильно конечно, но ничего толком и не восстановилось, плотности волос как раньше уже нет, в лобных углах и темечки волос очень поредел и стала заметна кожа головы, думаю еще год и будет уже плеш в этих местах.
Часть 4. Снова к врачу.
Решился на повторный поход уже к другому трихологу, на что врач снова ставит диагноз АГА и также настаивает что миноксидил и начало выпадения волос в моем случае просто совпали, врач ничего внятного на мои аргументы не ответил, кроме банального совпадения или выпадения на фоне стресса. Занятное совпадение когда волосы никогда не выпадали, а тут все ладони были в волосах еще и седые волосы по вискам пошли очень интересное стечение обстоятельств, ну да ладно, в итоге врач назначил лечение, расписывать его не буду, там много всего, да и результаты лечения еще не ясные, к моменту написания поста я еще не начал использовать всю терапию обозначенную врачом, может быть потом в комментариях если это будет актуально освящу этот вопрос.
Часть 5. Итоги и мое мнение.
Мое личное мнение, думаю купил минокс поддельный из за проблем с импортом, покупал кстати у известного на ютубе бородача, у меня была переписка с техподдержкой и мне даже звонил директор их магазина на сложившуюся ситуацию ответил, что минокс был закуплен у нового поставщика извинился и предложил бесплатную замену на флаконы из старой партии.
В обоснование моих аргументов и предостережение неопытных, хочу обратить внимание читателя на то, что поставки старого проверенного киркланда теперь идут по неизвестным логистическим цепочкам, деятели из ютуба активно рекламируют аналоги миноксидила, так как зарекомендовавший себя киркланд ввозить стало трудно, но потребитель хочет проверенный продукт и продавцы приобретают сомнительные образцы закупленные у неизвестных поставщиков. Врач трихолог, к которому я обращался впервые сказал мне что сейчас из за санкций, в классическом миноксе меняют хвостик формулы и продают как аналог (которые и активно рекламируются), от аналогов естественно может быть что угодно с волосами - это уже не миноксидил, делают это естественно для того чтобы не возникало проблем с правом интеллектуальной собственности и финансовых проблем в бизнесе, ну я думаю тут все понятно. Я это к тому, что если читатель надумает все таки приобретать миноксидил, то я настоятельно рекомендую пойти и купить миноксидил в любой аптеке, там есть разные марки в которых можно быть уверенным, не стоит покупать такие препараты у блогеров, не повторяйте моих ошибок. Также запаситесь препаратами на случай аллергической реакции, находясь не в мегаполисе и вдали от больницы, случись с вами подобное очень легко умереть весьма мучительной смертью в результате удушья от отека квинке.
Вот так вкратце выглядит мой опыт. Что теперь делать с последствиями эксперимента я пока не знаю. Решил написать пост для тех кто собирается использовать этот препарат и людей столкнувшихся с похожими побочными действиями.
Зачем вообще копать в эту сторону, "быть не такой как все"?
1) на мнение остальных мне по барабану. Я и так выбиваюсь из коллективов, выгоды 0
2) это повод пройти генетическое тестирование. Зачем? Дело в том, что у меня племянник от старшей сестры с задержкой развития и эпилепсией. Возможно, он получил от сестры, ей передалось от мамы (т.к. отцы разные). Т.е. на лицо прогрессирование заболевания, т.к. нас с сестрой можно с натяжкой, но впихнуть в "норму". У меня врожденных патологий побольше. Эпилепсия, если что - побочное заболевание к аутизму. Если у меня найдут генетические поломки, то своего ребенка я заводить не буду 100%
3) это повод от себя отъебаться, перестать пытаться впихнуть себя в норму. Принять свои ограничения и потребности. Принять необходимость режима и рутины. Понять причины, по которым я не вхожу в отношения (я перегружаюсь, а раньше было не понятно что происходит)
4) это понимание, что ко мне подходит только один подход (на основе АВА-терапии) - положительное подкрепление, если я хочу чего-то добиться. Все остальное не подходит.
"Жалость к себе" ? Нет, скорее понимание, что мне нужен особый подход.
"Ты пока описала нормальное поведение высокооплачиваемого программиста" - я так себя вела и когда зарабатывала 25 тыс. Да, без уборки квартира стояла от 6 до 12 мес. Да, посуда не мылась тоже.
"Сходите анонимно к хорошему психиатру, не бойтесь" . Так-то психиатры принимают только по паспорту. Я не боюсь, как раз после его посещения я и заподозрила
"Джерома К Джерома читала? Там тоже герой открыл медицинский справочник, и нашел у себя все болезни, там описанные, кроме родильной горячки" Ой, идите нахуй. Я этот пост писала для обмена опытом, наблюдениями и советов. Из 29 комментов по существу 3. Остальные пытаются меня переубедить и принизить. Зачем?
Я девушка, 32х лет. Работаю в ИТ, живу одна, нет друзей.
Совсем недавно поняла, что, возможно, являюсь обладателем расстройства аутистического спектра в легкой или средней форме. Раньше думала, что я странноватая, но приспособилась. Села анализировать свою жизнь по признакам РАС и составилась такая вот табличка (листайте вправо)
1/6
В процессе анализа я подумала на тему, что меня таки более-менее адаптировало к жизни: 1) нарциссичная холодная мама. Я пыталась заслужить хоть каплю её внимания и поэтому хоть как-то развивалась. Позже, в 22, это стало стимулом к съезжанию от неё (страшно было ппц, даже с учетом, что съезжала в кв, оставшуюся от бабушки).
2) меня много развивали: водили на рисование, в библиотеку, к логопеду, потом записали в музыкалку, в бассейн, потом отвели в тренажерку, записали в универ
2) Поддерживающая атмосфера в этих новых вышеперечисленных местах.
Да-да, везде меня водили за ручку и в этих местах ко мне были расположены. Сама я инициативу не проявляла и была очень напугана, чтобы что-то выбирать (со стороны = заторможена).
Пока что, после открытия, я поревела, распрощавшись с иллюзиями: семейная жизнь (возможно), свои дети (скорее всего), вождение машины, работа в коллективе, открытие собственной компании и т.п… ну знаете, все эти фантазии об успешной взрослой жизни (ха, это тоже признак РАС)
Ближайшие планы: пройти диагностическое обследование аутизма ADOS- 2 (7700 руб) и пройти генетическое тестирование на аутизм (около 40 000 руб)
Если тема будет интересна, то через неделю отвечу анонимным постом на вопросы (если они будут). Если нет – то пусть повисит, для ознакомления с тем, какими странными бывают люди 😊
Принимаются советы и прочее положительное. Если знаете, где можно найти тест ADOS – напишите, плиз.
Высев сидератов. Еще один способ борьбы с сорняками: засеять то место, где растет что-то ненужное, тем, что нужно, т.е. посадить сидераты. В качестве сидератов можно использовать: горчицу, рожь, гречиху, белый клевер и т.д. Гречиха очень эффективно борется с сорняками, побеждая их в итоге. Белый клевер, конечно, сильно привлекает пчел, но он настолько инвазивный, что очень эффективно вытесняет все сорняки, попросту их уничтожая. Минус в том, что потом достаточно сложно вывести и сам клевер.
Способ использования сидератов – дешевый, эффективный и простой. И, кроме того, сидераты приносят пользу почве, делая ее плодороднее. Но для получения пользы и для борьбы с сорняками сеять их нужно несколько раз за сезон. И стоит учитывать, что перед посевом нужно подготавливать почву, а после того, как сидераты подрастут, их скашивают и заделывают в почву. И все это довольно хлопотное дело.
Использование соли. Есть такой способ борьбы с сорняками, как использование соли. Кто-то ее просто рассыпает, кто-то делает из нее раствор и поливает участок, и да, сорняки после таких манипуляций действительно прекращают расти. Но такой способ достаточно сомнительный, потому что на участке потом может вообще ничего не расти в течение нескольких лет. Но все же стоило указать на такой вариант, чтобы предупредить в особенности неопытных садоводов и тех, кто любит дешевые способы работы на огороде, о достаточно плачевных последствиях использования соли.
Поэтому в крайнем случае допустимо использовать солевой раствор, к примеру, на дорожках в саду, но никак не на тех местах, которые потом планируется использовать под грядки.
Использование соды. То же самое можно сказать и относительно использования соды. Она точно так же забивает почву, делая ее абсолютно безжизненной, и она не только помешает сорнякам, но и помешает жизни всего, что может быть в почве.