Время 3 часа ночи, я не сплю, а значит самое время начать копаться в себе!
Знаю, что это не личный блог, но все же надеюсь, что вы поможете мне систематизировать мои проблемы и найти их корень. Давно надо было этим заняться, но...думаю из поста все будет ясно.
Прошу не быть токсичными и не писать мне гадостей (=
И так. Начнем. Немного фактов обо мне: возраст 33 годика, рост 173см, вес около 120 кг, на данный момент снижается, в пике был 127кг. У меня официально вторая степень ожирения (правда на данный момент я думаю была бы уже третья) и несколько зон увеличенного риска для здоровья. У меня есть работа, жилье и раннее облысение (это генетическое).
Проблема номер 0: я не люблю себя. Слишком много во мне мне самому не нравится. Из очевидного это, конечно, тело. И дело не только в лишнем весе и облысении. Странно, но для человека славянских корней, у меня достаточно маленькие глаза с узким разрезом. Нет, на китайца я не похож, но что-то среднее между русским и монголом (а вы различаете азиатов, или я зря написал это сравнение?). А уж учитывая раздутую морду от лишнего веса...Эх, где мои скулы... А еще короткие тонкие руки (как у тираннозавра) и, соответственно, маленькие ладони с пальцами. (*Рар) И да, это тоже может не нравится, когда у тебя рука по размерам, как у девушки-полторашки. Ладно бы только внешность, но и голос тоже... подбешивает. Слишком высокий сам по себе для мужского, так еще и повышается, когда я начинаю нервничать и говорить громче. Иногда способен переходить на писк и ультразвук, эту суперспособность я стараюсь блокировать (разбитые стекла за мой счет) . Есть в моей внешности что-то хорошее? ну, мне нравятся мои икроножные мышцы, ахахаха. При этом всегда хотелось выглядеть брутальным и сильным ака викинги, но что-то пошло не так и я больше похож на По, только без Кунг Фу. Пробовал ли я хотя бы похудеть? Конечно! и даже удачно. Каждый год с марта/апреля по сентябрь я сбрасываю вес. От 5 до 10кг. А потом приходит пиздец(зачеркнуть) осень и зима, и все возвращается назад, а потом даже с плюсом. Мдэ.
Хотел пройтись тезисно, а в итоге разлил тут воды на целый абзац. Попытка номер 1.
Проблема номер 0: я не люблю себя. Что это значит? Это значит, что почистить зубы, побриться, умыться, все это требует моральных сил и не малых. Как бы странно это не звучало, но приходиться собираться с мыслями и где-то даже себя заставлять. С душем проще - постоять полчаса под кипятком, это вроде как приятно. Вообще с учетом проблем с весом возникают определенные проблемы с личной гигиеной и приходится больше сил на это тратить, что несомненно раздражает.
Проблема номер 1: я не хочу жить. Нет, не подумайте, я не хочу умереть. Но и смысла жить особого не вижу. Из этого вытекает множество проблем, типа зачем наводить порядок в доме (а убираться я очень не люблю, это почти пытка для меня), делать ремонт, покупать мебель (хотя какую то мебель я купил, потому что немного шопоголик). Я бы наверно и не работал, но жить как-то надо (умереть нельзя), а поэтому делаешь то, что делает большинство "взрослых" людей - работа, мысли о машине, новенькие телефоны (не очень часто), оплата коммуналки, все дела. Но вся эта рутина очень изматывает, прежде всего ментально.
Проблема номер 2: я не испытываю радости/удовольствия. Если не считать удовольствия от набивания живота едой (так себе удовольствие на самом деле, скорее удовлетворение базового инстинкта и гормона герлин). Вот получил хорошую работу. Круто? Может быть. Купил квартиру, круто? Да не, теперь привязан к одному месту (И-Ипотека). Компьютерные игры? отличное средство для того, что бы отвлечься от реальности, но не источник радости. Общение с другими людьми? Требует много моральных сил и не приносит радости. И не то, что бы я зажрался. Нет. Но вот с положительными эмоциями прям беда.
Проблема номер 3: я чувствую себя одиноким. Странно писать об этой проблеме, после того как сказал, что общение с людьми меня выматывает? Может быть. Но это так. Я не могу сказать. что меня никто не любит, это будет не правда. Но мне не хватает людей, с кем можно разделить эту жизнь. Хотя жить то я тоже не сильно стремлюсь, скорее существую. Да и одиночество не так уж плохо, когда тебе не надо подстраиваться под других людей. Риск, что рядом окажутся неподходящие люди существует и я застреваю между желанием быть среди людей и быть одному для безопасности.
Проблема номер 4: нехватка ментальных сил. Выше я уже упоминал, что бытовые действия и рутина забирают много ментальных сил в течении дня. В итоге нет сил на те вещи, которые раньше нравились. От банальных прогулок в парке возле до игры на гитаре или чего-то нового. Зачастую сил не хватает просто на работу в течении дня. Экономить приходится на всём - уборка, готовка (покупка готовой еды), общение с людьми, физическая активность. И соответственно нет никаких сил найти какие то новые увлечения, чем то занять себя. Замкнутый круг получается.
Проблема номер 5: сон. Отсутствие хоть какого-то режима сна не дает нормально проводить периоды бодрости. Режим сна сбился после работы дежурным с ночными сменами и с тех пор так и гуляет. Сон по 2-4 часа два-три раза в сутки и раз в несколько суток сон на 12-16 часов. Естественно сам сон не глубокий. Все это ведет к тому, что периоды бодрствования проходят в полусонном режиме.
Проблема номер 6: ладно, если уж совсем на чистоту, иногда хочется выпилиться. Не слишком часто. Два-три приступа в год продолжительностью несколько дней, когда эта идея захватывает мозг. Самые сильные приступы - осенью. Ммм, ноябрь в Питере. Кто знает - поймет)
Проблема номер 7: плаксивость. Когда мир только узнал о ковиде, в симптомах отдельным пунктом была плаксивость. Мы с коллегами, конечно, поржали над этим. Но когда я заболел ковидом, я понял что это такое. На полчаса-час организм впадает в состоянии, когда хочется лежать и реветь. Ну ты лежишь и ревешь. И ничего с этим не сделать. Пробовал звонить в это время по скайпу родителям - напугал их, а результат тот же. Ковид прошел и плаксивость стало редкостью. но иногда приходит. Но помимо вот таких приступов появилось другое - увидел трогательный ролик на пикабу - несите платок! Грустный фильм? Обязательно разревусь. Идешь по улице и задумался о чем-то печальном? ты сам виноват! А вроде мужик. но ничего поделать не могу.
Проблема номер 8: пора заканчивать - стресс, головные боли, низкий уровень концентрации, раздражительность, пассивная агрессия.... Не знаю, что тут добавить. Усталь.
Если вы осилили это прочитать, вы молодец, спасибо вам!
Если вы можете посоветовать на что обратить внимание, о чем подумать - пишите!
Любой совет (даже выйти в окно) - буду благодарен!