У меня друг (ныне покойный) попросил бабушку, разбудить его в 6:00, чтобы начать бегать. Бабушка с утра немного запарилась и разбудила его в 6:05. Он открывает глаза и спрашивает: а сколько сейчас времени? Бабушка говорит что 6:05. Он такой : ну бабушка я же тебе говорил, разбуди в 6:00 и дальше спать))) Бегать он так и не стал
Начал бегать месяц назад в свои 33 года. В начале даже 300 метров не мог пробежать без остановки. Большую часть первой тренировки прошел пешком. На второй тренировке смог пробежать 300 метров без остановки. На третьей подумал, если смог 300, могу и километр. И так постепенно увеличивал дистанцию. Сейчас пробегаю 11 км без остановки. Бегаю трижды в неделю. Вес правда особо не ушел, всего 5 килограммов, но в целом как-то стал подтянутее что ли. Заметил, что, если в спокойном, легком темпе бежать, то можно пробежать очень долго, главное не останавливаться и контролировать свои мысли. Если подумаешь, что устал, то организм тут же среагирует и становится тяжелее. Поэтому стараюсь отгонять такие мысли и не думать о том, сколько еще осталось, а просто наслаждаться текущим моментом, слушая музыку. Полтора часа пролетают незаметно. И после каждой тренировки такой кайф, выброс эндорфинов происходит или что-то типа этого. Улучшается настроение, легче просыпаешься по утрам, на работе как-то легко даются задания и в целом энергии прибавляется.
Начал бегать месяц назад в свои 33 года. В начале даже 300 метров не мог пробежать без остановки. Большую часть первой тренировки прошел пешком. На второй тренировке смог пробежать 300 метров без остановки. На третьей подумал, если смог 300, могу и километр. И так постепенно увеличивал дистанцию. Сейчас пробегаю 11 км без остановки. Бегаю трижды в неделю. Вес правда особо не ушел, всего 5 килограммов, но в целом как-то стал подтянутее что ли. Заметил, что, если в спокойном, легком темпе бежать, то можно пробежать очень долго, главное не останавливаться и контролировать свои мысли. Если подумаешь, что устал, то организм тут же среагирует и становится тяжелее. Поэтому стараюсь отгонять такие мысли и не думать о том, сколько еще осталось, а просто наслаждаться текущим моментом, слушая музыку. Полтора часа пролетают незаметно. И после каждой тренировки такой кайф, выброс эндорфинов происходит или что-то типа этого. Улучшается настроение, легче просыпаешься по утрам, на работе как-то легко даются задания и в целом энергии прибавляется.
Если 1 день проёба дает +10 минут к пробежке, то 1 день пробежки - это 24*60/10 = 144 дней проеба.
Минимальное расстояние без заглядываний в будущее - это от завтра (17.08.2022). От завтра до 10 декабря - 115 дней.
Чтобы напроебывать на 115 дней, нужно было не придти на 16560 дней пробежек, или же дать обещание начать бегать 45 лет, 4 месяца и 13 дней назад.
Видел вариант до 2047 года