У меня депрессия⁠⁠6

В первые сам столкнулся с таким и решил поделится. Многие думают что депрессия это просто грусть или подавленность. Но это не так. Депрессия это скорее искаженное восприятие мира. Вы легко можете увидеть смеющегося или радостного человека и даже не знать что у него депрессия. Но можно задаться вопросом. А если с этим можно смеятся, то как это мешает жить, об этом я и хочу рассказать. Депрессия внутри ощущается как трясина из самых плохих мыслей. Ты можешь в нее не окунаться, но ты всегда знаешь что она есть. Любовь, радость и любые эмоции всегда в твоей жизни происходят с окрасом этой трясины. Ничто не кажется полноценным и в первую очередь ты сам. Иногда тебе бывает настолько плохо, что весь мир тухнет буквально, краски становятся тусклыми, а звуки приглушенными, это худшие моменты. Также конечно депрессия перегружает мозг, все эти негативные мысли, и отсутствие радости приводят к потере внимания, ухудшению памяти и плохому сну. Если вы все это наблюдаете обратитесь к психотерапевту. Очень важное что я хочу сказать, депрессия это болезнь, она не лечится спортом, походами, народными средствами или алкоголем. Спорт действительно помогает, но никогда вас не вылечит, лишь в моменте снимет тяжесть в голове. Что помогает? Медикаментозная терапия и походы к психотерапевту, вы рассказываете ему что замечаете в себе, свои мысли и чувства, ощущения от лекарств и так далее. Но хочется предупредить что это не дешево лекарства весьма дорогие как и психотерапевты.
Подведу итог. Депрессия это болезнь, а не выдумка, ее можно и нужно лечить. Можно ли с ней жить? Да. Но жизнь будет полна страданий и скорее всего вы придете к тому что у вас останется только один путь. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к специалистам и следите за здоровьем.

Хочется немного поделится этой проблемой и рассказать как я лечусь от депрессии. В следующих постах

p.s. некоторые думают, что депрессию себе придумывают подростки и дети. Мне лично ее поставил лечащий врач, и если вы тоже ее подозреваете лучше сходите ко врачу.