Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Собирайте фишки

Волшебный особняк

Казуальные, Три в ряд, Головоломки

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
2
TerraPsycho
TerraPsycho
2 года назад
Психология | Psychology

Почему с кем-то общаться легко, а кто-то вообще бесит?⁠⁠

Транзактный аналитик Пол Уэр заметил, что при любом общении человек говорит о 3 вещах: чувствах, мыслях и поведении. У каждого своя Открытая Дверь, Дверь-Цель и Дверь-Ловушка.

Если Открытые Двери совпадают, возникает чувство взаимопонимания. При совпадении Открытая Дверь – Дверь-цель, состоится обычный средний контакт. При общении Открытая Дверь – Дверь-Ловушка оба человека останутся с негативными чувствами.

Для установления хорошего контакта достаточно слушать, как и о чём человек говорит, и отвечать ему в той же манере.

Короткие примеры для понимания:

Чувства: Блин, так хочется пойти в парк, кайфануть от прогулки, ощутить тёплые лучи солнца.

Мысли: Думаю, сегодня хорошая погода для прогулки по парку.

Поведение: Пойдем в парк, будем гулять, греться на солнце, можно взять велосипед в аренду покататься.

Табличка ниже представляет собой шпаргалку, как люди с различными адаптациями предпочитают устанавливать контакт и с какими интонациями лучше начинать общение.

Почему с кем-то общаться легко, а кто-то вообще бесит? Психология, Саморазвитие, Личность, Транзактный анализ

Подробнее об адаптациях: Творческий мечтатель , Блестящий скептик , Очаровательный манипулятор , Сверхреагирующий энтузиаст , Ответственный работоголик , Игривый сопротивленец.

Мой Телеграм: t.me/terrapsycho

Показать полностью 1
Психология Саморазвитие Личность Транзактный анализ
5
7
TerraPsycho
TerraPsycho
2 года назад
Психология | Psychology

Хорошо, я это (не)сделаю⁠⁠


Шестая и последняя из рассматриваемых личностей в этом цикле постов – Игривый сопротивленец (или пассивно-агрессивная адаптация).

Главный драйвер: Старайся!
Второстепенные драйверы: Будь Сильным!
Сценарии: Почти-1 и Всегда
Жизненная позиция: Я ок, Ты не ОК.
Основные приказания: Не расти! Не Чувствуй! Не делай! Не наслаждайся! Не будь близким!
Реакция на стресс: смущение (покрывающее гнев), справедливое негодование, вина.

Адаптация формируется в возрасте около 3 лет, когда ребёнка постоянно «продавливают» на действия, которые в данный момент он делать не хочет. Не в силах противостоять авторитету взрослых, ребёнок исполняет требуемое из-под палки. Однако внутри бунтует по этому поводу, что выражается в ненамеренном бездействии в других сферах жизни, которое приносит неудобство этим взрослым.

Сопротивленцы очень энергичные, преданные, игривые, настойчивые. Они взвешенно подходят к решению вопросов, выслушивают обе стороны, затем принимают решение. Очень ценят свою способность самостоятельно мыслить.

Адаптировавшись таким образом к миру, сопротивленцы решают, что больше никто и никогда не заставит их делать то, что они не хотят. Эта в целом хорошая идея доведена ими до крайности. На практике они всю свою энергию тратят на борьбу с другими вместо того, чтобы достигать своих целей.

Таким образом, в своей негативной ипостаси они бывают угрюмы или сварливы, работают внешне преднамеренно медленно, жалуются, что другие ставят завышенные требования. Часто пассивная агрессия выражается тем, что они «забывают» или опаздывают на встречу, реагируют с чрезмерной критикой или презрением на авторитетную личность, верят, что они компетентнее других. Они постоянно оказываются втянуты в ненужные конфликты «на пустом месте». Предоставленные сами себе часто борются с собой, прокрастинируют, откладывают дела до последнего.

Общение с ними лучше начинать так же, как и с антисоциалами, - в игривой форме, обращаясь к их поведению. Сопротивленцы остро реагируют на всё, что напоминает контроль, поэтому в разговоре стоит максимально расслабиться и получать удовольствие. Когда контакт таким образом будет установлен, можно приглашать их подумать над какой-либо проблемой.

Так, мы рассмотрели 6 типов личностей, которые выделяет теория Транзактного анализа. Безусловно, к любой типологии стоит относиться с известной долей условности, поскольку каждый человек уникален. Тем не менее, дополнительные идеи, как общаться с теми или иными людьми, никогда не будут лишними.

Далее рассмотрим, почему в постах про типологии личности фигурировали рекомендации по началу общения с мыслей, чувств или поведения, и как это влияет на эффективность коммуникации.

Мой Телеграм: t.me/terrapsycho

Показать полностью
Личность Саморазвитие Психология Транзактный анализ Текст
0
3
TerraPsycho
TerraPsycho
2 года назад
Психология | Psychology

Он был рождён, чтобы бежать (Чиж & Co)⁠⁠

Пятая из рассматриваемых личностей в этом цикле постов – Ответственный работоголик (или обсессивно-компульсивная адаптация).

Главный драйвер: Будь Лучшим!

Второстепенные драйверы: Старайся! и Будь Сильным!

Сценарии: Пока не, Почти-2 и Открытый

Жизненная позиция. двойственная: Я не ОК, Ты ОК или Я ок, Ты не ОК.

Основные приказания: Не будь ребёнком! Не чувствуй! Не делай! Не наслаждайся! Не будь близким!

Реакция на стресс: Беспокойство, депрессия, вина, гнев.

Адаптация формируется в возрасте 5+ лет, когда ребёнка хвалят только за идеально выполненную работу. Всё что не идеально – недостойно похвалы.

Работоголики – надёжные, пунктуальные и аккуратные. Если берут на себя обязательства, то гарантированно выполнят. Отлично работают в коллективе и проявляют себя на любой ответственной должности.

С другой стороны, они постоянно напряжены, ощущают себя «загнанной лошадью», потому что их внутренний критик никогда не даёт им расслабиться. Им очень трудно делегировать полномочия, ибо их девиз «хочешь сделать хорошо – сделай сам». Случается, что даже не берутся за задания из-за стремления к совершенству, чрезмерно заняты тщательным планированием. Зачастую непреклонны в морализаторстве, этике и ценностях.

На таком фоне единственный способ для них не работать и при этом не испытывать вины за безделье – это заболеть.

Общение с ними лучше начинать, задействуя их мышление, поскольку это та область, куда они инвестируют максимальное количество энергии. После этого для более плодотворного контакта можно обменяться и чувствами. Их очень вдохновляет, когда другие хвалят их просто так, а также когда другие побуждают сделать их перерыв, расслабиться и получить удовольствие от жизни и при этом не осуждают за веселье.

С работоголиками не следует начинать разговор о действиях или деятельности. Гонимые своим внутренним критиком, они тут же бросятся совершать эти самые действия, даже не дослушав вас.

Мой Телеграм: t.me/terrapsycho

Показать полностью
Личность Саморазвитие Психология Транзактный анализ Текст
2
TerraPsycho
TerraPsycho
2 года назад

Мне захотелось захныкать. Не заплакать, а именно захныкать... Плачут от горя, а хнычут – от беспомощности. (С.Лукьяненко)⁠⁠

Мне захотелось захныкать. Не заплакать, а именно захныкать, словно маленькому ребёнку. Плачут от горя, а хнычут – от беспомощности. (С.Лукьяненко)

Четвёртая из рассматриваемых личностей в этом цикле постов – Сверхреагирующий энтузиаст (или истероидная адаптация).

Главный драйвер: Радуй Других!
Второстепенные драйверы: Старайся! и Спеши!
Сценарии: Пока не, Почти-1, Почти-2
Жизненная позиция: Я не ОК, Ты ОК.
Основные приказания: Не расти! Не чувствуй! Не делай! Не наслаждайся! Не будь близким!
Реакция на стресс: Беспокойство, печаль, смущенность.

Адаптация формируется в возрасте 3-5 лет, если на ребёнка обращают внимание лишь за то поведение, когда он угождает значимым взрослым. На этом фоне уже взрослый человек всё время ищет, чтобы кто-то другой подтвердил его «хорошесть».

Истероиды очень привлекательные, игривые, соблазнительные, спонтанные и жизнерадостные. Они очень чувствительны к потребностям других. Прекрасно организовывают вечеринки и принимают гостей. Уделяют большое внимание своему внешнему виду, какое они производят впечатление. В разговоре склонны описывать, какими успешными и грандиозными они будут через несколько лет или когда завершат «одно выгодное дельце».

В то же время они гипертрофированно соблазнительные и привлекательны. Демонстрируют свои чувства преувеличенно, вычурно. Плохо себя чувствуют, когда не находятся в центре внимания. Воспринимают мир и действия других людей исключительно исходя из своих чувств по отношению к ситуации, а не из объективной реальности.

Под воздействием стресса эгоцентричны, драматизируют, растворяются в других, как бы приглашая остальных решать за них проблемы, пока они «в отчаянии». Истероиды очень огорчаются, если их попытки вас порадовать потерпели неудачу. Они путают внимание с любовью. Соответственно, им крайне важно постоянно получать от партнёра или значимых других это самое внимание в любой форме.

Общение с энтузиастами следует начинать простым вопросом: как ты себя сегодня чувствуешь? Правда, тут сразу стоит собрать волю в кулак и выслушать весь водопад его чувств, которые он переживал в последние 10 минут, что уж говорить про весь день. После такого обстоятельного рассказа истероиды расслабляются, видя что другим небезразличны они сами, и готовы перейти к любому мыслительному процессу.

С истероидами нужно очень незаметно говорить про любую деятельность, поскольку свою энергию они всю жизнь учились вкладывать в эмоции по поводу своей беспомощности с тем, чтобы другие решали проблемы за них.

Мой Телеграм: t.me/terrapsycho

Показать полностью
Личность Психология Саморазвитие Транзактный анализ Текст
3
5
TerraPsycho
TerraPsycho
2 года назад
Психология | Psychology

Как сердцу высказать себя? Другому как понять тебя? Поймёт ли он, чем ты живёшь? Мысль изречённая есть ложь. (Ф.Тютчев)⁠⁠

Третья из рассматриваемых личностей в этом цикле постов – Очаровательный манипулятор (или антисоциальная адаптация).

Главный драйвер: Будь Сильным! и Радуй Других!

Второстепенные драйверы: Старайся!

Сценарии: Никогда, Всегда или Почти-1.

Жизненная позиция: Я ОК, Ты не ОК.

Основные приказания: Не будь близким! Не чувствуй! Не достигай! Не думай! (в частности, не думай о том, чтобы решить проблемы, думай о том, чтобы перехитрить других).

Адаптация формируется в раннем детстве, когда просьбы ребёнка остаются без внятной реакции от родителей. Ребёнок перестаёт верить, что этот мир может ему что-то дать просто так. Он считает, что может получить своё лишь обходным путём, манипулируя другими. Второй возможный сценарий – когда один или оба родителя покидают ребёнка (смерть, развод и т.д.). Соответственно, нельзя быть ни с кем до конца близким, чтобы снова не испытать эту боль.

Реакция на стресс: Гнев (покрывающий страх, печаль), смущение, чувство вины.

Очень энергичные, целеустремлённые, артистичные, харизматичные, обаятельные. Их чувство избранности даёт им самоподдержку и уверенность, которые продвигают их к поставленным целям. Они отличные лидеры и организаторы, особенно, если проект показывает их в выгодном свете. С удовольствием участвуют в любой новой движухе.

В то же время невнимательны к деталям, так как им интереснее «воспринимать картину целиком», импульсивны, эгоистичны, безответственны, манипулирующие и агрессивны. Считают, что правила созданы для других. Им легче начинать проекты, чем их завершать.

Среди людей постоянно колеблются между активной вовлеченностью и пассивным участием. Обычно если им сразу не удаётся завоевать внимание группы, они стоят чуть поодаль и терзаются тем, как бы им сделать что-то такое, чтобы оказаться в центре внимания.

Патологически не умеют прямо просить то, что им нужно. Классические фразы типа «Мог бы и сам(а) догадаться», «я же сто раз намекал(а)…», «Дорогая, ты обиделась? – Нет. – Сильно? – Да!» – из репертуара антисоциалов.

Общение с ними необходимо начинать в игривой, шуточной форме – так, как это делают они сами. Такие люди с удовольствием оценят стёб и подколки к месту. Контакт следует устанавливать через глаголы, связанные с действиями, поведением, потому что именно в это они направляют большинство своей энергии. Когда они расслабятся, можно поговорить о чувствах, мыслях.

С антисоциалами нельзя сразу говорить о мыслях и призывать их высказать своё мнение. Они начнут думать, как бы где не проколоться и в идеале свалить всё на других. Сначала действие. Например: «Нам предстоит реализовать такой-то проект, для этого мы должны сделать то и то. Как тебе?... А теперь давай подумаем, с чего лучше начать…».

Мой Телеграм: t.me/terrapsycho

Показать полностью
Саморазвитие Психология Личность Транзактный анализ Текст
1
5
TerraPsycho
TerraPsycho
2 года назад
Психология | Psychology

Я не стыжусь, что ярый скептик И на душе не свет, а тьма; Сомненье – лучший антисептик От загнивания ума (И.Губерман)⁠⁠

Вторая из рассматриваемых личностей в этом цикле постов – Блестящий скептик (или параноидная адаптация).

Главный драйвер: Будь Сильным! и Будь Лучшим!

Второстепенные драйверы: -

Сценарии: Никогда или Пока не.

Жизненная позиция: Я ОК, Ты не ОК.

Основные приказания: Не будь ребёнком! Не будь близким! Не доверяй! Не чувствуй! Не радуйся! Не принадлежи!

Аккуратные, точные наблюдательные, обладающие блестящим мышлением. Легко обучаемые, предсказуемые, понимающие суть вещей, внимательные к деталям. Обычно это очень эффективные сотрудники, перфекционисты.

Предпочитают предсказуемость любым проявлениям игривости и спонтанности. Чаще всего адаптация формируется в детстве, когда ребёнка могли за одно и то же действие хвалить или ругать без какой-либо системы, в зависимости от настроения значимых взрослых. Ребёнок растёт в постоянном напряжённом наблюдении: ведь стоит ему отпустить контроль над ситуацией, он рискует получить свою долю пинков.

Скептики часто без причины чувствуют себя использованными или обиженными. Безосновательно подвергают сомнению верность и лояльность других. Сближаются с другими очень медленно из страха, что их открытость могут использовать против них. В отношениях они склонны чрезмерно контролировать партнёра. Придают безобидным инцидентам скрытое значение, злопамятны. Годами помнят пренебрежение со стороны других.

Реакция на стресс: подозрительность, критика, контроль, агрессия (покрывающая страх), ревность, праведное возмущение.

Нуждаются, чтобы другие были предсказуемыми по отношению к ним. В общении нужно максимально открыто говорить о своих намерениях, догадках, планах. Когда они увидят, что вы регулярно делаете то, что говорите, скептики смогут начать вам доверять.

Общение стоит инициировать, обращаясь к их мыслям, ведь именно в мыслительный процесс они инвестируют максимальное количество своей энергии. Идеально подходит запрашивающий способ коммуникации – то есть пригласить их поделиться своими рассуждениями по тому или иному поводу. Контроль над ситуацией, над разговором лучше отдать им, так они начинают чувствовать себя в безопасности и расслабляются.

Со скептиками нельзя быть директивным в коммуникации или апеллировать к их поведению (ну как ты мог? Объясни своё поведение… и т.д). Именно в этой области находится их самое большое количество психологических защит.

Мой Телеграм: t.me/terrapsycho

Показать полностью
Личность Саморазвитие Психология Транзактный анализ Текст
0
16
TerraPsycho
TerraPsycho
2 года назад
Психология | Psychology

Вокруг меня чужие люди, У них совсем другая игра… (Крематорий)⁠⁠

Первая из рассматриваемых личностей в этом цикле постов – Творческий мечтатель (по-научному – шизоидная адаптация).

Главный драйвер: Будь Сильным!

Второстепенные драйверы: Старайся! Радуй других!

Сценарии: Никогдаили Всегда.

Жизненная позиция: Я не ОК, Ты не ОК.

Основные приказания: Не достигай! Не принадлежи! Не будь здоровым! Не чувствуй (радость, удовольствие, гнев)! Не расти! Не думай!

Спокойные, приятные в общении, нестандартные, полны творческих идей, стараются угождать другим людям. Они добры и любезны, самодостаточны и надёжны.

В то же время в поведении обычно пассивны, замкнуты, избегают близости. Сверхчувствительны к словам других. На корпоративе такие обычно стоят в стороне от коллектива. Всю свою энергию инвестируют в отстранённость и пассивность, поскольку в детстве единственный способ преодолеть негативную ситуацию видели в том, чтобы уйти в свой внутренний мир.

Реагируют на стресс оцепенением, потерянностью, отчаянием, тревожностью (под которыми бурлят гнев, и боль). Нуждаются в том, чтобы другие помогли им выйти из отстраненности. У мечтателей внутри огромная глубокая вселенная, часто их идеи на работе и в быту оказываются крайне удачными и неожиданными.

Лучший способ начать коммуникацию – прямо, мягко и настойчиво пригласить их к взаимодействию и побуждать быть активными. После того как вы вывели их из мира грёз, спрашивайте об их мыслях. Тогда они смогут открыться, и общение пойдет в гладкой конструктивной манере.

Не надо ждать от них инициативности и того, что они сами начнут контакт - рискуете никогда этого не дождаться.

Мечтатели ценят в других доброту, четкость и силу – это то, чего они недополучили в детстве. С мечтателями бесполезно разговаривать про чувства, здесь находится самое большое число их психологических защит.

Мой Телеграм: t.me/terrapsycho

Показать полностью
Психология Личность Саморазвитие Транзактный анализ Текст
1
7
TerraPsycho
TerraPsycho
2 года назад
Психология | Psychology

Без ума, Без любви и Без радости⁠⁠

Транзактный аналитик Клод Штайнер обнаружил ещё 3 сценарных процесса: Без ума, Без любви и Без радости.

Характерные признаки Без ума: человек считает, что какая-либо сфера задач ему не под силу. Часто можно услышать фразу «это выходит за рамки моего понимания», «здесь я бессилен», «че-то я туплю». По мнению ученого, такой сценарий происходит на фоне постоянного обесценивания родителями возможностей ребёнка самостоятельно думать применительно к типичным ситуациям (приказание Не Думай!).

Без любви. Таким людям сложно строить романтические отношения. Они не могут открыться партнёру, не умеют разговаривать о своих чувствах. Личная жизнь всё никак не складывается. Наиболее вероятно, что в детстве в семье был запрет на проявление эмоций (Не Чувствуй!) или в принципе на близость (Не Будь Близким!).

Без радости. Жизнь представляется монотонной и тоскливой. Такие люди часто прибегают к различным допингам, чтобы привнести красок в свое существование. Если поймать их в обычном состоянии и спросить, что они чувствуют, они не сразу поймут вопрос, а поняв, не ответят. Они всю жизнь учились не замечать свои эмоции (Не Чувствуй!), своё эго-состояние Дитя (Не Будь Ребёнком!).

Ломка сценариев:

- Самостоятельно сделать сложно.

- Осознать их наличие.

- Оплакать детские обиды

- Научиться принимать, а самое главное – давать поглаживания.

- Помните: что мы «гладим» в других или в себе, то и развивается.

Таким образом, мы разобрали возможные сценарные процессы и их взаимосвязь с ранними детскими решениями. В серии следующих публикаций настало время объединить драйверы, приказания и сценарии в полноценные личности. Узнать, как понимать различных людей и общаться с любым человеком в удовольствие.

Мой Телеграм: t.me/terrapsycho

Показать полностью
Психология Личность Саморазвитие Транзактный анализ Текст
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии