Меня зовут Аня, я иллюстратор из Минска.
В прошлом году обнаружила РМЖ, трижды негативный 2а.

И стала искать поддерживающие ресурсы. Первым попался крошечный блог девушки, которая говорила о красной химии, как о лечебном клубничном шампанском внутривенно. И эта мысль повернула моё отношение к происходящему: всё так, как ты это воспринимаешь. А своё восприятие можно исправить хорошими мыслями.

Тогда я задумала этот проект иллюстраций с поддерживающими мыслями, особенно для тех, у кого операция без реконструкции. Эти мысли очень помогают мне самой во время лечения. Не падать в печаль по поводу утраченного, искать плюсы в любой ситуации. Доверять врачам, искать информацию. Верить в самые смелые и добрые сценарии. Я хочу жить и помогать другим своим творчеством.

Очень рада, что нашла чат “Триплята вместе” — самое тёплое и информативное местечко!


1 Почувствовать себя амазонкой. Которые сильные, загорелые, удаляли себе лишнюю грудь, чтобы не мешала стрелять из лука по добыче и врагам. Если вспоминать о них почаще — сама становишься смелее
2 Обнимашки повышают уровень окситоцина, который, помимо настроения, усиливает иммунитет. В идеале не менее 8 обнимашек в день. Для людей с потребностью в тактильности — ищите где угодно источник обнимашек, это правда помогает!!!!
3 Японская эстетика ваби-саби - это про природную ассиметрию, несовершенства, следы времени. Тёплые, уютные интерьеры. Вещи с историей, которые оберегают в семье. Оберегай себя и не требуй совершенства!
4 Идею про квантовую суперпозицию подсказал Дип Сик. Для тех, кто любит науку. Я честно просмотрела научно-популярное видео на эту тему: так и есть, ты как частица мира можешь быть в разных, каких хочешь состояниях одновременно
5 Если кто-то не поддерживает тебя — он не стоит твоих нервов и времени. Как мне сказал важный ранее человек: ты сама виновата в болезни, мало готовишь и покупала еду в кафе. А должна была выготавливать по три блюда домашних, как соседка! Пусть лесом идут такие люди, честно!!! Ищите настоящих друзей. Кто сам приехал к вам в больницу после операции — вот тот настоящий ваш человек!
6 Очень нравится думать мысль, что эта рана - цена, которую я заплатила за чудо в моей жизни. Пусть это правда будет так.
7 Если каждая 8-я женщина заболевает РМЖ, то получается, ты в этой всемирной цепочке выступаешь спасителем целых 7 женщин. Попробуй представить, какие они. Что делают, где живут. Представь таких, которых правда хочется спасти. Это может быть больно, но это правда поддерживает!

Спасибо большое Анне за такую поддержку своих сестер Триплят

Существует круглосуточная горячая линия для получения информации о паллиативной помощи. На этой горячей линии можно получить всю необходимую информацию, которая касается получения паллиативной помощи, куда нужно обращаться, где находится ближайший хоспис или паллиативное отделение, как попасть в хоспис, как получить обезболивание и что делать, если обезболивание не помогает.

Также можно узнать, куда обращаться за выпиской рецепта и что делать, если препарата нет в аптеке. Пациенты могут узнать, как попасть в хоспис и получить обезболивание.В случае нарушения прав можно обратиться на горячую линию Росздравнадзора.

📞Горячая линия паллиативной помощи: 8 800 700 84 36.
📞Горячая линия Росздравнадзора: 8 800 550 9903.

Минздрава России № 345н, Минтруда России № 372н от 31.05.2019 «Об утверждении Положения об организации оказания паллиативной медицинской помощи, включая порядок взаимодействия медицинских организаций, организаций социального обслуживания и общественных объединений, иных некоммерческих организаций, осуществляющих свою деятельность в сфере охраны здоровья»


С любовью, Ваши триплята)

Если Вы копируете и распространяете наш пост на своих ресурсах, пожалуйста, сохраняйте ссылку на источник.
Если Вы нашли ошибку в нашем тексте, пожалуйста, сообщите нам об этом.

Тревога, как и все другие чувства, несёт определённую пользу для человека, хоть и её проживание может быть неприятным.

Функция тревоги – предупредить об опасности или нестандартной ситуации. Тревога мобилизует, заставляя оперативно искать пути решения или отступления.

Проблемным это чувство становится тогда, когда оно несёт патологический характер: превышает по интенсивности раздражитель, с трудом поддаётся контролю, появляется систематически, причиняет внутренний дискомфорт и негативно сказывается на качестве жизни.

5 инструментов работы с патологической тревогой:

1) Пить воду маленькими глотками (через работу организма успокаивается психика);

2) Дыхание по квадрату (на счёт 4 вдох, на счёт 4 задержка дыхания, на счёт 4 выдох, на счёт 4 задержка дыхания) – 5-10 циклов;

3) Выписать тревожащие вас мысли в тетрадь;

4) Упражнение “Пять вижу” (назвать 5 предметов, которые видите вокруг), “5 слышу” (назвать 5 звуков, которые слышите), “5 чувствую” (назвать 5 ощущений: одежда на вас, на чём сидите/стоите и т. д.);

5) Поделиться мыслями, которые вас тревожат, с кем-то (родные, психолог, телефон доверия)

Если справиться самостоятельно не получается, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалисту – это бесплатно и полезно!

Дарья Хлестова, семейный практикующий психолог

Напоминаем, что онкологические пациенты и их родственники приглашаются на бесплатные консультации психологов института Smart.


С любовью, Ваши триплята)

Если Вы копируете и распространяете наш пост на своих ресурсах, пожалуйста, сохраняйте ссылку на источник.
Если Вы нашли ошибку в нашем тексте, пожалуйста, сообщите нам об этом.

Представляем Вашему вниманию программу нашей Конференции:

11.00 Вступительный ролик об «Ореоле Жизни».

11.05 - 11.25 Вступительное слово организаторов. Подведение итогов года.

11.30 - 11.45 Елена Хрусцелевская. Позитивный Трижды Негативный.
Тема: «Про уникальность»

11.50- 12.05 «UNITY» — фонд поддержки онкологических пациентов.
Евгения Фадеева – Исполнительный директор фонда


12.10 - 13.00 Гордеева Ольга Олеговна
Кандидат медицинских наук, химиотерапевт

Тема: «Современное лечение трижды негативного рака молочной железы».

Кофе-брейк 15 минут

13.20 - 13.35 Благотворительный фонд «Я люблю жизнь».
Оксана Андриенко Директор Благотворительного Фонда «Я люблю жизнь»

Тема: «Настроение имеет значение. Психологическая и эмоциональная поддержка для тех, кто столкнулся с диагнозом онкология»

13.40 - 14.30 Соболевский Владимир Анатольевич
Доктор медицинских наук, онколог-маммолог, реконструктивный и пластический хирург

Тема: «Современные тенденции в хирургическом лечении ТНРМЖ».

14.35 – 14.50 Межрегиональное общественное движение «Движение против рака».

Галина Маргевич
Заместитель председателя Координационного совета МОД «Движение против рака», член Общественного совета при Минздраве России

Тема: «Волшебная таблетка, или что и зачем пациенту надо знать о лекобеспечении»

14.50 - 15.20 Обед

15.20 – 16.10 Тимур Олегович Бурков Онколог, гематолог

Тема: «Гематологическая токсичность, профилактика и пути решения проблемы».

16.15 - 16.30 Фонд медицинских решений «Не напрасно»
Наташа Хилько
Руководительница группы проектов «Все не напрасно» Фонд медицинских решений «Не напрасно»

Кофе-брейк 15 минут

16.50 -17.40 Гречухина Катерина Сергеевна
Кандидат медицинских наук, химиотерапевт

Тема: «Персонализированная терапия пациентов с ТНРМЖ».


17.45 -18.35 Николай Сергеевич Амиров
Врач-онколог научного отделения опухолей молочной железы ФГБУ «НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова»

Тема: «Мировые тренды и инновации в лечении рмж. Куда движется наука»


18.35 -19.00 Светлана и спорт в ее жизни. Позитивный Трижды Негативный.
Тема: «Марафон под названием Жизнь»


19.00 - 23.00 Розыгрыш призов. Закрытие конференции.

С любовью, Ваши триплята)

Дорогие девочки! Мы с радостью приглашаем всех на наш главный праздник!

3.03 - международный день осведомленности о трижды негативном раке молочной железы. Собираться в этот день - славная традиция триплят. В этом году мы встречаемся в Москве в выходной день - 8 марта - и устраиваем праздничную конференцию.

Мы гордимся, что наше предложение выступить приняли звездные, проверенные, горячо любимые нами спикеры. Гарантируем: и новички, и опытные триплята смогут узнать что-то новое и полезное!

Что вас ждет на нашей конференции:
выступления химиотерапевтов и хирургов;
полезная информация от представителей некоммерческих организаций и благотворительных фондов;
мотивирующие истории наших ПозитивныхТриждыНегативных!

Вы сможете не только задать интересующие вас вопросы о лечении ТНРМЖ, но и узнать больше о своих правах, вдохновиться рассказами девушек в долгой ремиссии.

Кроме "научной" части вас ждут:

авторские угощения во время кофе-брейков и обеда;

розыгрыши призов и памятные сувениры всем;

красивые фотографии в фотозонах;
улыбки, обнимашки, старые друзья и новые знакомства!

Мы предлагаем прийти на наше мероприятие, соблюдая дресс-код: одежда в розовых тонах (либо в синих/серых).

Регистрация обязательна. Если вы не сможете приехать, можно выбрать регистрацию на онлайн-трансляцию.

Когда: 08.03.2025, суббота. Сбор гостей с 10:00.

Где: арт-пространство The CUBE на территории Дизайн завода. Адрес: Москва, метро Дмитровская/Савёловская, ул. Большая Новодмитровская, дом36, строение 12.

До скорой встречи!


С любовью, Ваши триплята)

Если Вы копируете и распространяете наш пост на своих ресурсах, пожалуйста, сохраняйте ссылку на источник.
Если Вы нашли ошибку в нашем тексте, пожалуйста, сообщите нам об этом.

«Рандомизированное открытое сравнительное клиническое исследование эффективности, безопасности, фармакокинетики и иммуногенности препарата BCD-236 в комбинации с химиотерапией у пациентов с рецидивным и/или метастатическим тройным негативным раком молочной железы».

Целью данного клинического исследования является изучение показателей эффективности, безопасности, фармакокинетики и иммуногенности исследуемого препарата BCD-236 в комбинации с химиотерапевтическими препаратами (ХТ) во 2 и последующих линиях терапии субъектов , которые:
🔻•    Имеют возраст 18–74 лет включительно на момент подписания формы информированного согласия;
🔻•    Имеют гистологически верифицированный диагноз (имеются документально подтвержденные результаты соответствующих исследований) ТНРМЖ в соответствии с критериями: ER1 0-2 балла или <1%; PR2 0-2 балла или <1%; HER23 (≤1+) или HER2 (2+) при отсутствии амплификации гена Her-2-neu по ISH4;
🔻•    Имеют подтвержденный диагноз ТНРМЖ, прогрессирующий или рецидивирующий на фоне или после проведенной системной терапии;
🔻•    Получили как минимум 1 линию системной терапии по поводу местнораспространенного нерезектабельного или метастатического ТНРМЖ, или у них развился рецидив заболевания во время или в течение 6 месяцев после завершения послеоперационной (адъювантной) химиотерапии;
🔻•    Имеют подтвержденную экспрессию AXL в опухолевых клетках по данным иммуногистохимического исследования на скрининге;
🔻•    Имеют материал для гистологического исследования и/или согласны на проведение биопсии для определения статуса AXL-экспрессии до рандомизации;
🔻•    Имеют как минимум один измеримый опухолевый очаг по критериям RECIST 1.1 по центральному независимому пересмотру5;
🔻•    Имеют балл по шкале ECOG 0–1.6.
🔻•    Значения лабораторных тестов, соответствующие адекватному функционированию органов и систем.
В данном клиническом исследовании есть критерии невключения (критерии невозможности принять участие в конкретном клиническом исследовании), о полном перечне которых врач-исследователь сообщит потенциальному участнику. В частности, критериями невключения являются:
🔻•    Наличие показаний для проведения радикальной терапии (исключая малые хирургические операции или лучевую терапию в паллиативных целях).
🔻•    Активные метастазы в ЦНС и (или) канцероматозный менингит. Допускается участие в клиническом исследовании субъектов с метастазами в головном мозге только при условии, что данные метастазы были адекватно пролечены с использованием хирургического вмешательства или радиотерапии (если к этому были показания), а также при условии стабильного клинического состояния в течение не менее 2 недель до рандомизации (то есть без неврологических симптомов, без необходимости получения кортикостероидов и без очагов размером >1,5 см) и отсутствия признаков новых или увеличивающихся метастазов в мозг, а также если субъекты не нуждаются в приеме кортикостероидов в период 7 дней до введения первой дозы исследуемого препарата. Пациенты с впервые выявленными в ходе скрининга метастазами в ЦНС не могут быть включены в исследование.
🔻•    Субъекты с тяжелыми сопутствующими заболеваниями, с угрожающими жизни остро развивающимися осложнениями основного заболевания (в том числе с массивным, требующим вмешательства, плевральным, перикардиальным или перитонеальным выпотом, легочным лимфангитом, кровотечением, перфорацией органа) на момент подписания формы информированного согласия и в течение скринингового периода.
🔻•    Сопутствующие заболевания и/или состояния, существенно повышающие риск развития НЯ в ходе исследования.

Официальный спонсор:
BIOCAD | Клинические исследования


Контакты реферальной сети ФГБУ «НМИЦ онкологии им.Н.Н.Петрова» МЗ РФ:
Еналдиева Диана Артуровна
+7 993 079 12 16


С уважением, Еналдиева Диана Артуровна!
врач-онколог-маммолог НМИЦ онкологии им. Н.Н.Петрова, аспирант НМИЦ онкологии им. Н.Н.Петрова

«Объятия бабочки» — это простая и эффективная техника самопомощи, которая является частью подхода EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз). Она помогает снизить уровень стресса и тревожности, восстановить эмоциональный баланс и справляться с трудными переживаниями.

Что это такое?

Техника была разработана психологами для работы с людьми, переживающими травматические события. Она получила своё название из-за движения рук, напоминающего крылья бабочки. Практика основана на двусторонней стимуляции, которая активирует оба полушария мозга и помогает переработать стрессовые эмоции.

Как выполнять технику?

1. Примите удобную позу. Сядьте или лягте так, чтобы вы чувствовали себя комфортно.

2. Скрестите руки на груди. Правая ладонь ложится на левое плечо, а левая — на правое.

3. Начните лёгкие постукивания. Ладонями поочерёдно постукивайте по плечам: сначала правой рукой, затем левой, будто крылья бабочки машут.

4. Дышите глубоко и спокойно. Во время постукиваний сосредоточьтесь на своём дыхании, представляя, как с каждым выдохом уходит напряжение.

5. Визуализируйте или вспоминайте что-то приятное. Это может быть «Безопасное место» (о котором мы говорили раньше) или любой другой ресурс, который приносит чувство покоя.

Практику выполняют в течение нескольких минут или до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение.

Когда может быть полезна?

- Во время приступов тревоги. Например, перед важными обследованиями или при ожидании результатов анализов.
- В моменты сильного эмоционального стресса. Это может быть новость, которая вас потрясла, или ситуация, вызывающая чувство бессилия.
- Для успокоения перед сном. Если мысли не дают расслабиться, эта техника помогает вернуть контроль над состоянием.
- После стрессового дня. Она даёт возможность "сбросить" накопившиеся эмоции и восстановить внутренний баланс.

Можно ли применять самостоятельно?

Да, «Объятия бабочки» безопасны и могут использоваться самостоятельно в любых ситуациях, когда вы чувствуете, что тревога усиливается. Однако если вам сложно успокоиться даже с помощью этой техники или вы замечаете, что негативные эмоции возвращаются вновь, стоит обратиться за помощью к специалисту. Психолог поможет адаптировать эту практику и предложит дополнительные методы поддержки.

На видео технику показывает принц Гарри.

Автор статьи
Александра Иванова, практикующий психолог

Онкопациенты и их близкие могут записаться на бесплатную консультацию психолога.


С любовью, Ваши триплята)

Если Вы копируете и распространяете наш пост на своих ресурсах, пожалуйста, сохраняйте ссылку на источник.
Если Вы нашли ошибку в нашем тексте, пожалуйста, сообщите нам об этом.