Год на похудение
Всем привет. Сегодня (точнее вчера) я начал худеть, что-то стало трудно бегать 10 км и прыгать на скакалке. Появился живот (не пивной :D), а так же третий подбородок (сам в шоке) Сейчас многие напишут или заминусуют меня (в принципе мне все равно). На первое января 2014 я весил 94 кг при росте 1.72. Худеть буду не как истеричная баба...
-----------------------------------------------------------------------
(Бабы худеют так: есть только пресную гречку и запивать все кефиром, по принципу первый день достать гречку, второй день заварить гречку в кипятке , третий день сходить в магазин за кефиром, четвертый день открыть кефир, пятый день залить гречу кефиром, шестой день настоять содержимое , а на седьмой день выкинуть все это в мусорку),
--------------------------------------------------------------------------
...а медленно и постепенно кушать полезную пишу 5-6 раз мелкими порциями. Пока поставлю цель похудеть на 4 - 5 кг за январь, а там посмотрим как пойдет. Вообщем этот пост лично мне только на будущие.
------------------------------------------------------------------------
(Эй чувак Dayton я в тебя верю и жду от тебя классный результат, и чтобы ты вспоминал прошлого себя. Я так рад что-ты постарался и сделал из себя человека. Молодец епти).
-------------------------------------------------------------------------
Возможно у меня ничего не выйдет, но если все пойдет хорошо, я выложу фото ровно через год.
P.S А вам ребята я советую подсказать какие-нибудь "лайфхаки" при похудении), еще раз спасибо. Только не пишите что я мудак :D, а то я обижусь.
-----------------------------------------------------------------------
(Бабы худеют так: есть только пресную гречку и запивать все кефиром, по принципу первый день достать гречку, второй день заварить гречку в кипятке , третий день сходить в магазин за кефиром, четвертый день открыть кефир, пятый день залить гречу кефиром, шестой день настоять содержимое , а на седьмой день выкинуть все это в мусорку),
--------------------------------------------------------------------------
...а медленно и постепенно кушать полезную пишу 5-6 раз мелкими порциями. Пока поставлю цель похудеть на 4 - 5 кг за январь, а там посмотрим как пойдет. Вообщем этот пост лично мне только на будущие.
------------------------------------------------------------------------
(Эй чувак Dayton я в тебя верю и жду от тебя классный результат, и чтобы ты вспоминал прошлого себя. Я так рад что-ты постарался и сделал из себя человека. Молодец епти).
-------------------------------------------------------------------------
Возможно у меня ничего не выйдет, но если все пойдет хорошо, я выложу фото ровно через год.
P.S А вам ребята я советую подсказать какие-нибудь "лайфхаки" при похудении), еще раз спасибо. Только не пишите что я мудак :D, а то я обижусь.