Жиросжигатель L-карнитин
Немного занудства про спортивное питание, конкретно L-карнитин
раскрыть ветку (1)
Тут от цели зависит...если это похудение - лучше обезжиренный, но опять же все индивидуально
Может тут ответят...Обязательны ли кардио тренировки при приеме L-карнитина?Или достаточно силовых тренировок?
раскрыть ветку (1)
))))) ну тоже как вариант))
вот только ни в одной диете я не видел варианта для людей, работающих со сменным графиком (ночами и днями) =(
вот только ни в одной диете я не видел варианта для людей, работающих со сменным графиком (ночами и днями) =(
раскрыть ветку (1)
Диеты не нужны...просто нужно кушать правильно....если график сменный....просто нужно делать прием пищи...скажем так...самый первый (завтрак) самый калорийный из всех и насыщенный сложными углеводами (эт кашки)...а потом переходить на преимуществено белковую пищу (мясо, рыба, творог (обезжиренный лучше), морепродукты, греча, и так далее ) ну и много пить -2-3 литра в сутки чистой воды
показать ответы
А тем у кого нет возможности спортом заниматься, можно принимать л-карнитин просто так? Он разве будет тогда эффективно действовать?
раскрыть ветку (1)
Все же мне кажется, что отдельно его принимать лучше стоит именно в случаях занятиях спортом... иначе- просто пытаться кушать пищу с карнитином, да просто правильно питаться
Тема интересная, но мне сейчас предтрен нужен, а не жиросжигатель. Что лучше - No explode или c4 экстрем?
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Не жрать тоже не выход... Организм будет испытывать стресс, и в след раз не жратья запасется как следует жирком) Лучше правильно кушать и заниматься спортом)
показать ответы
Где можно его купить? Я просто активно худею, кстати похудел на 10 только за счет творога, грудки куриной и рыбы)
раскрыть ветку (1)
Мой тренер был крайне недоволен результатом применения лкарнитина на себе, да и мне пользы не принес) Радует, что добавка безвредна. В общем, все очень индивидуально.
раскрыть ветку (1)
Это точно, индивидуально. В моем случае, результат был очевидно заметен, у меня идет процесс сушки, и l-карнитин явно помогает.
