67

Защитные механизмы и расстройства личности.

Приветствую читателей из Лиги психотерапии)
Продолжаем тему личностных расстройств.
Начало тут:

1. https://pikabu.ru/story/rasstroystvo_lichnosti_ili_psikhopat... (понятие "расстройство личности")
2. https://pikabu.ru/story/lichnostnyie_rasstroystva_a_ya_psikh... (как понять, есть у меня РЛ или нет)
3. https://pikabu.ru/story/rasstroystva_lichnosti_v_mkb11_67578... (классификация РЛ в МКБ-11)
4. https://pikabu.ru/story/prichinyi_lichnostnyikh_rasstroystv_...  (причины РЛ)

2 хороших поста от другого автора:
1. https://pikabu.ru/story/nevroz_psikhoz_psikhopatiya_v_chyom_... (отличие РЛ от невроза и психоза)
2. https://pikabu.ru/story/kogda_kazhetsya_chto_tyi_psikh_68090... (РЛ и норма)


Мне очень нравится тема защитных механизмов психики.
Рассмотрим её вкратце, так как она пересекается со структурой личности в целом, а значит и с расстройствами личности (далее РЛ).

Защитный механизм (ЗМ) - это психический процесс, который защищает нас от излишнего стресса.

Мы постоянно попадаем в стрессовые ситуации. Жизнь полна боли, печали и разочарования.
И к сожалению, исход многих ситуаций далеко не всегда благоприятен для нас.
И вот тогда и включаются наши ЗМ, оберегая нас от стресса, успокаивая нас.

Существуют разные виды ЗМ: вытеснение, проекция, интроекция, идеализация... Всего пара десятков. О большинстве ЗМ я напишу отдельные посты.

А пока что я расскажу, как действует ЗМ, на примере Обесценивания.

В стрессовых ситуациях, допустим, когда вы кому-то завидуете - вы можете использовать обесценивание, чтобы успокоить свою зависть и чувство неполноценности.
Предположим, идёте вы по улице. И тут мимо вас на крутой иномарке проезжает ваша одноклассница.
Вы стоите, разинув рот 0____О, вас гложет зависть, вы недоумеваете от такого расклада событий, потому что "Как так??? Я же учился на одни пятёрки, а она была прогульщицей! Почему я езжу на автобусе, а у неё такая крутая машина? Откуда у неё такие деньги???"...
Зависть переполняет вас, не даёт вам дышать, вы чувствуете себя неудачником, и это очень, очень больно...

И тут дверь в ваше бессознательное открывается, и оттуда выходит Обесценивание, которое, успокаивая, ласково гладит вас по голове и говорит "Ой да ладно тебе...Нашёл чему завидовать. Она же насосала на эту иномарку, это и дураку понятно."

И вам становится легче, зависть и чувство неполноценности отступают, и вот вы снова на высоте и чувствуете, что с вами всё в порядке. Жизнь продолжается.

Ну то есть, понятно, да?
ЗМ оберегают нас от стресса, чтобы мы не поехали крышей от излишних переживаний.

Но. Бывают ситуации, когда эти же самые ЗМ мешают нам жить (в гештальт-терапии это называется "сопротивление").

Допустим, вы пишете пост для Пикабу. Сидите 2-3 часа, перенося свои мысли на экран монитора. Вы постарались на славу, ваш пост нравится вам. А заголовок! А картинка какая идеальная!
Вы пилите пост и читаете хвалебные отзывы, которые греют вам душу.

Но вдруг... Вы замечаете негативный комментарий от какого-то пикабушника. Он разносит вас в пух и прах, обозвав бездарностью и указав на все ваши недочёты...
И тут снова открывается дверь в ваше бессознательное, и выходит Обесценивание, которое смотрит на вас осуждающе, и говорит "Ну правильно же. Твой пост - бездарность. Тебе всё обосновали. Да, другие пикабушники тебя хвалят. Но они же не специалисты. А вот тот человек - специалист, сразу видно. Так что бросай писать посты на Пикабу, это не твоё призвание. Лучше в Макдак иди работай, там твоим талантам найдётся применение".

Ваш взор затуманивается, давление скачет, вы чувствуете себя неудачником... Всё плохо.
Обесценивание пошло против вас.

Вот. Таким образом, любой ЗМ может как помочь вам, так и помешать.

И любопытно вот что. Каждый человек, в зависимости от своего типа характера, предпочитает использовать какие-то определённые ЗМ.

Нарциссы чаще используют Идеализацию и Обесценивание.
Параноики - Проекцию.
Пограничники - Проективную идентификацию.
Истероиды - Сексуализацию и Вытеснение.
И так далее...

Из первых постов вы помните, что для любого РЛ свойственна тотальность. То есть, человек с РЛ демонстрирует одно и то же поведение в самых разных ситуациях. И это ему мешает жить, мешает приспосабливаться.

С защитными механизмами то же самое. Человек с РЛ использует одни и те же ЗМ в самых разных ситуациях. И это мешает ему жить, мешает приспосабливаться.

Чем более психологически здоров человек - тем разнообразнее его поведение и его спектр защитных механизмов.

Подытожим:
1. Защитные механизмы - психические процессы, которые защищают нас от стресса.
2. В некоторых ситуациях ЗМ наоборот мешают (в гештальт-терапии это называется "сопротивление")
3. Каждый человек в зависимости от типа характера предпочитает использовать определённые ЗМ.
4. Человек с РЛ использует одно и то же поведение и одни и те же ЗМ в самых разных ситуациях. Отсюда - социальная дезадаптация.
5. Чем более психологически здоров человек - тем разнообразнее его поведение и его спектр ЗМ, и как следствие - тем он лучше приспосабливается к окружающей среде.

На этом пока что всё.
Спасибо что прочитали)
Если что - я на связи.

Найдены возможные дубликаты

+4
Расшифровал ЗМ как "Злобный Мудак" :-D
раскрыть ветку 1
+1

))Я теперь всегда буду это вспоминать при разговоре о ЗМ

+2

Огромное спасибо за Ваш труд и статьи. Дичайше увлекательно, не сухо и приятно глазу. С нетерпением буду ждать следующих материалов!

раскрыть ветку 1
+3

приятно от Ваших слов))
спасибо)

+2

@mdn2016, Ольга Викторовна, здравствуйте)
А премодерацию убрали?

раскрыть ветку 4
+3

Премодерация на месте :)


Просто внесла вас в доверенные пользователи, кто сразу постит, без премода:

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 1
+5

о, это прям как отдельная ачивка)
Спасибо)

0
Ой а это ваш лечащий врач? Наконец-то
Ольга Викторовна, @mdn2016,
пожалуйста, дайте ему его список болячек с F всякими.
галоперидол он у вас, я смотрю, выплёвывает
раскрыть ветку 1
+3

о, я смотрю  у меня поклонник появился))
почти все посты и комменты прочитал, отметился)
умничка) вот бы все так.
продолжай меня восхвалять, милок)

+1

Я, походу, ходячий защитный механизм. Только вот от кого я защищаюсь?!

раскрыть ветку 7
0

а что у вас?)

раскрыть ветку 6
0

Да, знаете ли, вдруг стал подростком к 20 годам. Пока не исполнилось 18,мне было плевать на свой стиль, девушек, как я выгляжу, плевать на музыку. И вдруг появилось склонность слушать тяжёлую музыку, подкатывает к девушкам и носить провокативные агрессивные шмотки. Не знаю, то ли это какие-то комплексы меня заставляют выглядит агрессивно, то ли я до 18 отставал в развитии и был ребёнком. Ну и меланхолия тоже появилась, к которой я раньше не был так склонен.

раскрыть ветку 5
+1
Я уже будучи очень маленькой испытывала приступы зависти и обесценивания себя на фоне успеха других. Девочка нарисовала цветочек, все рядом восхитились. Мне мой рисунок очень нравится, но я слышу, как девочку хвалят, и меня начинает душить зависть. "Почему я так не могу?", "Что со мной не так?". Мне было 5 лет. Эта зависть и обесценивание себя на фоне чужого успеха преследуют меня и по сей день. Я какой-то неудавшийся мегаломан. И жутко становится. Вдруг, это что-то врождённое и не лечится. Иногда на фоне чужого успеха и ощущения собственной ущербности хочется выпилиться.
раскрыть ветку 3
+1

Такое сейчас свойственно многим людям.
Мы живём в эпоху социальных сетей. Мы всегда на виду у других.
Мы видим как живут наши друзья, коллеги, одноклассники... Мы видим как живут звёзды и люди в других странах.

И мы постоянно сравниваем себя с ними. И если сравнение не в нашу пользу - да, мы завидуем этим людям и чувствуем себя неудачниками.

Зависть, идеализация и обесценивание свойственны людям с нарциссическим характером.

И да, исследования показывают, что в последние лет 10 нарциссизм у людей стал более ярким.

Эпоха социальных сетей даёт свои плоды...

Если же вы с самого детства были очень чувствительны к критике и часто завидовали - возможно, что у вас именно врождённый нарциссический тип характера. Это более ярко проявляется, чем приобретённые нарциссические черты.

раскрыть ветку 2
0
И это можно вылечить?
раскрыть ветку 1
0
Интернет зло, почитал ваши посты и теперь прям вижу, что у меня РЛ, главное больше не искать информацию.
раскрыть ветку 2
0

думаете, что счастье в неведении?)

что у себя диагностировали?

раскрыть ветку 1
0
Счастье в диагнозе поставленном специалистом.

Мне достаточно было слов тревожное расстройство личности, ну а потом прикинул на себя три основных признака РЛ и, в общем все сошлось.
0

о своём диагнозе и стояние на учете узнал когда собрался в армию в 21

хотя когда получал права первый я проходил психиатра на общих основаниях, второй по результатам комиссии

на учёт был поставлен в дошкольном возрасте, как кто когда никто не помнит, разве такое может произойти без комиссии?

диагноз был озвучен мне: эмоционально неустойчивое  расстройство личности

расскажите подробнее о диагнозе и чем он мне может мешать как жизни так и в трудоустройстве

раскрыть ветку 3
0

про ограничения вот были комменты.
я просто не психиатр, не знаю как там вся эта бюрократия устроена.
#comment_142800638

эмоциональное неустойчивое РЛ бывает 2 типов - пограничное и импульсивное, тут надо бы уточнить, какое именно у вас.

раскрыть ветку 2
0

А чем отличается

раскрыть ветку 1
0

А более подробно про другие ЗМ будет ?

А как, например, вытеснение может оказаться вредным? Казалось бы, забыл, переключился на другое, разве это не всегда плюс? 

раскрыть ветку 7
+3

да, будет.

вытесняться может в том числе и что-то важное.
например, истерик, желая себя выгородить, показать хорошим человеком - отрицает свои косяки.

с девушками спорили когда-нибудь?) в отношениях девушка-истерик может как-то косякнуть, а потом сказать "нет! всё было не так! ты врёшь!")

раскрыть ветку 6
0

Если отрицает свои косяки-это для окружающих проблема, а не для самого человека.

Не понятна ирония про девушек. Истериками бывают только девушки?

раскрыть ветку 5
0

Автор, скажите. А существуют ли такие защитные механизмы, которые оберегают психику человека даже ценой его жизни? Которые стимулируют погибнуть раньше, чем человек погрузится в бесконечное отчаяние, переходящее в безумие?

раскрыть ветку 13
+1

Которые толкают его к самоубийству?

раскрыть ветку 12
+1

Аа, все, я понял, перечитав статью. Это обесценивание. Обесцениваться могут не только какие-то действия, но и сама жизнь человека.

раскрыть ветку 11
Похожие посты
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: