Я взял тебе это, чтобы ты почувствовала себя лучше
Потом я вспомнил о твоей диете
Очень мило! Я бы обрадовалась, если бы мой мч мне такое принес. Любит, ценит, заботится... А то знаете, мальчики, порой, все стройненьких любят, а сами как про женские диеты узнают - как давай сарказмировать.
раскрыть ветку (154)
раскрыть ветку (64)
мог бы положить горький шоколад от него не толстеют. + в нем есть антиоксидант эпикатехин, который повышает выносливость и позволяет лучше переносить стресс и депрессии. Есть данные, что горький шоколад уменьшает риск развития ожирения и диабета 2-го типа.
раскрыть ветку (53)
раскрыть ветку (38)
раскрыть ветку (33)
содержание какао-бобов более 90%. Калорийность шоколада – 500-550 ккал;
Если ваша суточная норма 2000к, то если вы будете лопать его по 3 раза в день после еды, вы через мес. не влезите в свою одежду.
Вам вам факты, а у вас есть что по факту? Буду рад новым знаниям.
раскрыть ветку (31)
его есть невозможно :D
Это как "новая супер диета от диетолога Пупкина":
Врач: Здравствуйте
Пациент: Здравствуйте, не могу похудеть никак уже год
В: У нас есть супер диета, худеют все.
П: Ой, хочу ее попробовать
В: Только один вопрос: сколько вы зарабатываете?
П: *недоуменно* 50т. р. О.о
В: Эта диета будет стоить вам 50т. р.
*спустя месяц*
П: Я не могу сидеть на этой диете, мне нечего есть!
В: Все правильно, диета работает!
раскрыть ветку (1)
не зацикливайтесь на калориях, а если хотите новых знаний то почитайте про усвояемость и гликемический индекс. Объясняя на пальцах не все калории откладываются в подкожный жир.
раскрыть ветку (11)
Конечно, калорийность это вообще фикция, мы толстеем от сахара и только от сахара. Не от жира, не от мяса, не от мучного, а только от сахара. Сахар это углеводы, углеводы бывают сложными и простыми. Если убрать из питания все простые и перейти на сложные - вуаля, ваш весь начнет внезапно снижаться.
раскрыть ветку (8)
Каши и мясо тоже типа сложные углеводы.. Попробуйте кушать их в больших количествах и тадам: здравствуй, жир)
ещё комментарии
Вот только фишка в том, что в стакане кока-колы и в тарелке овсяной каши - примерно одно и то же количество углеводов, да только вот вы не сможете съесть каши достаточно много - она тупо объемная, а вот выпить кока-колы больше стакана - так легко. В этом таиться вся опасность сладких жидкостей!
То же самое касается и мяса - в нем углеводов вообще мало, то есть сахар в мясе, конечно, есть в той же шоколадке сахара в разы больше. То есть вам придется съесть примерно ведро мяса, чтобы количество сахара было как в шоколадке. В этом кроется вторая опасность продуктов, сахара неестественно много за счет рецептуры, в то время как то, что растет на деревьях и бегает по лесу - никогда не содержит такого количество. Естественно, организм в ахуе тут же откладывает весь сахар в жир.
Я не исключаю возможности того, что на каше и мясе действительно можно растолстеть, но давайте начистоту - вы давно видели человека, которому это удалось? Бич современной кулинарии - это сахар, быстрое питание и разного рода пиццы.
раскрыть ветку (2)
ещё комментарии
Индивидуальные особенности организма, уж извините, тут никакие пруфы статистических данных не дадут. Хотя вот тут хрен его знает - сама свинину не особо ем, может быть так и есть.
ещё комментарий
ещё комментарии
Не работает((, пью колу, ем шоколад, чай с сахаром, несколько раз в неделю в фасады захожу, вес не прибавляется.
раскрыть ветку (3)
Потому, что дело не в этом. Есть люди, которым сложно набрать вес, речь вообще не о них сейчас.
ещё комментарий
ещё комментарии
Я так и вижу как сквозь слезы и рыдания грызете 99% шоколад.) Я как-то одногрупника угостил. Он полчаса плевался))) это не 90% шоколад, последнего тоже много не сьешь, тем более три раза в день о_О. В небольших количествах сало крайне полезно. И насколько я помню 2000 это при жизни совсем без спорта, сидя за компом с утра до вечера, и у нормального человека этот лимит где-то в районе 5тыс.
раскрыть ветку (15)
раскрыть ветку (10)
Да, это я затупил. Слишком много смотрел таблицы бодибилдеров). И да в норме человеку нужно около 2200-2600ккалорий в день. Признаю ошибку. Ну это не отменяет факта что жрать шоколад три раза в день это перебор)
раскрыть ветку (1)
Ну, Почему бы и нет) Если кроме него ничего не есть, то жиреть не будешь. Вопрос только в том, сколько организм протянет без многих нужных витаминов и макроэлементов))
ем 2500 ккал/день, рост 186, вес 61. дрищ, проще говоря. все очень зависит от обмена веществ и от того, что ешь. углеводы бывают быстрые и медленные. вот для меня съесть пищу, состоящую из быстрых угледовов, это все равно, что сразу в унитаз выкинуть: веса не прибавится
раскрыть ветку (1)
Это все таки редкость, когда метаболизм перерабатывает быстрее чем кушаешь. Ну, без исключений никуда
"Я так и вижу как сквозь слезы и рыдания грызете 99% шоколад.)" - проекция) себя видите в других... но речь не о вкусе вовсе.
И да, 5 тыс - это опытный атлет муж. пола.
1,5тыс - девушка
2-2,5 взрослый мужчина срених габаритов.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
прям 99%? не 93-95, а именно 99? и где берете? я где-то случайно откопал пробнички сантиметр на сантиметр и травил одногрупников)))
Ну так необязательно же сразу целую шоколадку съедать. Диета-диетой, а совсем без вкусняшек мало кто может продержаться, тут горький шоколад и поможет в малых дозах
раскрыть ветку (2)
Знаете, я поддерживаю фигуру/талию и при этом - питаюсь достаточно калорийно, не ограничивая себя в углеводах. Пельмешек бывает, наверну, макаронища с сыром или суши закажу на дом.
Однако, я заметила - что большая часть набираемого веса для девушек состоит как раз из случсайных мелких перекусов. Там пироженку, тут пончик, там конфеты, вышла в парк - без мороженки ну никак, на работу еду - иак шоколадку в метро.
При этом мы же толстеем не от калорий, а от углеводов - причем все зависит от их строения, и некоторые продукты в этом плане либо переоценены, либо недооценены. У черного хлеба и кока-колы по некоторым данным практически одинаковая калорийность. А ещё есть забавная фигня - обезжиренный творог. Они там охренели? От творога вообще сложно растолстеть (если он сделан как нормальный творог, а не то, что содержится в творожных сырках, конечно), нахрен он там обезжиренный нужен? Очень смешно.
Стоит отказаться от такого вот стихийного и хаотичного перекуса - и вот внезапно, начинается потеря веса.
раскрыть ветку (12)
А для меня например самое важное - подсчет калорий. Я могу есть молочный шоколад, любой фастфуд, торты, мороженое, колбасы и все равно худею, несмотря на очень сильную склонность к полноте. Просто все взвешиваю, записываю и не превышаю дневной лимит. Здоровым такое питание, конечно, назвать нельзя, но для похудения помогает.
ещё комментарии
А вы попробуйте перестать считать калории и начать считать углеводы. Вы сделаете много интересных открытий - это как пересесть с калькулятора на компьютер - в разы более продвинутый, эффективный и полезный метод.
раскрыть ветку (1)
Пробовала, без вкусной и вредной пищи я срываюсь, особенно без углеводов. У меня страшная тяга к сладкому, с которой я боролась несколько лет, а потом плюнула на это дело и стало намного легче.
ещё комментарии
конечно, нужно уметь заменять все эти мелкие штучки на менее вредные аналоги и всё у вас будет в порядке. Например вместо жирного мороженного покупать фруктовый лед.
раскрыть ветку (8)
Фруктовый лед? По-моему, вы утешаете себя. Самая большая опасность кроется в жидкости, которая содержит сахар. Даже если она замороженная. Я вот искренне сомневаюсь, что отсутствие или наличие полстакана молока (или сколько там в мороженом содержится) действительно серьезно влияет на калорийность продукта.
раскрыть ветку (7)
Ребят, а как насчет того, чтобы просто жить и радоваться? Смысл есть сладкое, если загоняешься от каждого кусочка: о боже, я потолстею или нет? Споры такие пустые, чесслово:)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (3)
Вы даже не представляете себе - сколько везде сахара. В большинстве современных продуктах либо сахар, либо соль. Найти приличную жратву без перегибов очень сложно. Вы когда-нибудь пробовали соки без сахара? Мне бабушка делает каждое лето таких соков - их яблок, груш, ягод. Это страшная кислятина, которую ещё и водой надо разбавлять.
раскрыть ветку (1)
да вы что? Фруктовый лед Nestle Бон Пари Взрывной ураган, 54мл. Состав: вода, сахар, патока, кондитерская масса (масла подсолнечное и какао, сахар, сыворотка молочная сухая, эмульгатор (соевый лецитин), краситель (аннато экстракты), ароматизатор идентичный натуральному (апельсин)), взрывная карамель (сахар, глюкоза, лактоза, носитель, (диоксид углерода), клубничное пюре, концентрат апельсинового сока, краситель (красный свекольный), стабилизатор (гуаровая камедь), ароматизатор идентичный натуральному (клубника), ароматизатор натуральный (апельсин), краситель (каротины) (с эмульгатором (сорбит, глицерина и лимонной кислоты и жирных кислот эфиры)).
Горький шоколад вообще не все любят, а морковь, ну это морковь, она вкусная и явно полезней горького шоколада.
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
В столице. И у меня другая диета - чтобы набрать мяса и мышц)
Черт, сибирская девушка, у вас там медведи, нефть и ядерный реактор наверное? А у нас тут вейперы, хачи и пидорасы. Расскажи мне про сибирские холода.
Черт, сибирская девушка, у вас там медведи, нефть и ядерный реактор наверное? А у нас тут вейперы, хачи и пидорасы. Расскажи мне про сибирские холода.
раскрыть ветку (3)
да всё тоже самое, что и у вас, просто может в количествах меньших, ну и мишки, нефть. Ядерного реактора насколько мне известно в радиусе 700 км точно нет) Сибирские холода прекрасны, даже несмотря на такие моменты, как то, что на остановке ты с трудом простоишь больше 20 минут, в носу замерзает всё, что только есть при первом же вздохе, реснички превращаются из чёрных в белые, Сайлент Хилл со своим туманом может курить в сторонке по сравнению с нашими туманами от мороза, когда буквально не видишь другую сторону улицы) Сейчас меня заминусуют, поэтому прекращаю флудить.
Приезжайте все в Сибирь))
раскрыть ветку (2)
Этому треду уже два дня, значит здесь никого уже и нет. Можно флудить сколько влезет. Приехать в Сибирь, а уехать потом как?)
раскрыть ветку (1)
Просто есть девушки которые доводят себя до анорексии,что воспринимается как полный пиздец.Отсюда и непонимание диет.
раскрыть ветку (71)
Во-во. В моем понимании диета это следующее: подсчет калорий, снизить потребление калорий примерно на 20-30% от требуемого в целом, питаться сбалансированно, меньше быстрых углеводов, больше сложных и белка. Еще и двигаться побольше стараться надо, тогда отлично все будет.
А у девушек очень часто как? Диета - это не жрать, страдать от голода, не двигаться и страдать дальше. Кучу раз встречал девушек, пытающихся похудеть на всяких кефирных диетах, которые едят только пару яблок в день, которые голодают по неделе для похудения и т.д. Встречал одну, у которой был сбит график и которая просыпалась где-то в в 14-15 часов, а ложилась спать утром. В итоге она завтракала часа в 16 где-то, и все. Не ела вообще. Ибо после шести есть нельзя, она потолстеет.
ещё комментарии
Опять вы с этими калориями носитесь... Калорийность это фикция. Мы толстеем от сахара. Технически можно набрать вес пожирая груши, а сбросить его - употребляя мучные продукты. Кроме шуток. Сахар это 100% углевод. Углеводы бывают сложные, бывают простые. Лучше жрать сложные и отказаться от простых. Есть одна диета - безуглеводная. Самая эффективная из всех диет, вот только крыша начинает ехать через неделю. Я пробовала - на пятый день поняла, что хочу хлубешка. Обычного, горячего, из печки. Пришла в булочную, купила батон, кефир, как в песне, съела все и почувствовала неземное счастье.
раскрыть ветку (60)
Я согласен с тем, что очень важно то, откуда именно калории идут, но говорить, что калорийность - это фикция... Это мощно. Даже не так, мощно. Такого бреда я давно не читал. Человек не от сахара толстеет, человек толстеет именно от переизбытка калорий. А вот из-за чего у человека переизбыток калорий выходит - это уже зависит от человека и от того, что он ест.. Просто все продукты с простыми углеводами дико калорийны, поэтому ты и думаешь, что толстеют от них. Но нет - толстеют именно от того, что из-за этих продуктов человек съедает больше калорий, чем тратит. Вот ключевой момент: съедает больше, чем тратит, вот именно от этого толстеют. Можно вообще не есть сладкого, но питаться другими калорийными продуктами и постоянно толстеть. Не сахара боятся надо, а калорий.
ещё комментарии
А вы попробуйте сесть на безуглеводную диету. То есть - полностью ограничить себя от сахара. Просто попробуйте. Вы за месяц сбросите буквально ВСЕ. При этом, вы можете позволить себе сколь угодно калорийные продукты. Главное - без сахара или с очень низким его содержанием. Все сладкое, все мучное, каши, макароны, злаковые.
раскрыть ветку (57)
Блять, ох у меня сейчас бомбанёт... Во-первых, худеть можно хоть на сахаре, главное держать калораж, ибо любая еда это энергия, соответсвенно, если её приход больше расхода то в любом случае человек начинает набирать, наоборот тоже верно, меньше получаешь чем расходуешь, худеешь. Вот всё.
ещё комментарии
Конечно, худеть можно и шоколаде - если есть по плитке в день и ничего больше. Это давно проверенный факт - все эти сраные диеты, которые упирают на какой-нибудь вкусный продукт на том и строятся - ешь по чуть-чуть и норм. В общем же - да, сахар это бич нашего времени и 99% ожирения как раз от сахара. Тут конечно можно пуститься в разговоры о сложных и простых углеводах (а сахар это углевод в чистом виде стопроцентный). Но мою мысль, я так понимаю, вы поняли.
раскрыть ветку (8)
ещё комментарии
Наберите в гугле чтонибуь типа "от чего мы толстеем" будет много фейков, конечно, но первых 30 страниц поиска вас хватит, чтобы понять, что я имею ввиду.
раскрыть ветку (6)
Люди толстеют от того что жрут больше чем расходуют, не надо сюда подтягивать сахар. И раз уж пошёл разговор, то угли сложные от простых на выходе ничем не отличаются.
ещё комментарии
Очень удобная позиция начинать постить очевидные фразы, чтобы выглядеть так, словно прав. Но вы не смотрите в корень. Проблема в том, что вся наша вредная жратва сделана с таким количеством сахара и простых углеводов, что как бы ты ни старался, ты всегда будешь жрать больше, чем расходуешь. Это надо марафоны каждый день бегать, чтобы есть шоколадки, запивать кока-колу и заедать бикмагом и все это потом расходовать. Вы представляете, как хочется жрать, выходя из качалки? Достаточно слегка расслабиться - самую малость и все, вы съедите больше, чем только что сбросили. Общие фразы про калории, про то, что надо больше заниматься и пр. ничего общего не имеют с практикой. На практике же - оказывается, что для того, чтобы нормально поддерживать вес надо начать изучать сахар и все, что с ним связанно.
раскрыть ветку (4)
ещё комментарии
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Ой все, там аргументов 10 страниц выше крыши, читать что ли лень? Я даже больше скажу, мой оппонент ниже полностью согласен с этим утверждением. У нас по поводу терминологии разногласия.
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
От безуглеводной диеты худеют не потому, что там сахара нет, а потому, что там не из чего брать глюкозу организму и под руку попадает жир, из которого и берется энергия для организма. Это не доказывает мысль, что толстеют от сахара, это вообще другой процесс.
А теперь внимание: сложные углеводы не есть сахар. Чтобы из сахара получить глюкозу организму не нужно его толком переваривать. Чтобы из тех же макарон получить глюкозу, их нужно в течении нескольких часов переваривать и тратить на это приличное количество энергии.
У тебя в голове факты есть, но все они перемешаны, из них сделаны неправильные выводы и на выходе херня. Диетологи бы удивились (очень мягко говоря), почитав твое "толстеют от сахара, а не от калорий". Толстеют от избытка калорий. Как его достигли - уже другой вопрос. Можно худеть, поедая один сахар и можно толстеть, поедая одну лишь гречку. Весь вопрос именно в том, сколько калорий человек съел.
ещё комментарии
Ну, да, конечно, сейчас вы прицепитесь и будете апеллировать формулами, окей. Но я все же уточню - А глюкоза блять и сахар это вообще не одно и то же?
раскрыть ветку (43)
Собственно, про это я и говорил. Какие-то факты есть, но все перемешано и не связано.
Глюкоза - это моносахарид. Сахар - это сахароза, дисахарид, состоящий из глюкозы и фруктозы. Так что нет, сахар - это формально не глюкоза, но т.к. это всего лишь дисахарид, то он элементарно разлагается на составные части. Полисахариды же состоят из цепочек моносахаридов, которую еще нужно разрушить (читай: переварить), чтобы получить из нее энергию.
ещё комментарии
Вы знаете, сколько глюкозы содержится в сахаре? Я тем же успехом я могу называть серебро 90й пробы сплавом, к примеру, только потому, что там, извините, примеси есть.
раскрыть ветку (41)
Назови гречку сахаром тогда. Ну а что, это ж сложные углеводы, а сложные углеводы состоят из простых, значит - гречка это тот же сахар. А хотя стоп, ты уже их приравнивала сверху, точно.
К чему этот пустой вопрос и этот пустой диалог уже? Кроме доебок есть что по существу сказать? После слов "Калорийность - это фикция" мне много ожидать не приходится, ну да все же.
ещё комментарии
Ну да, гречка это сахар, только сложный - там много углеводов. Сложных. От сложных углеводов тоже можно растолстеть, только сложнее. Если отказаться от простых и потреблять только сложные - вуаля, вот вам единственный, ЕДИНСТВЕННЫЙ на мой взгляд вид правильной диеты для здорового человека без специфических особенностей организма.
раскрыть ветку (30)
Отказываться не обязательно. Есть сладкое можно. Только мало, нечасто и не переходить за границу калорий, чтобы не толстеть.
Как я и говорил: ты говоришь правильные вещи, знаешь многие правильные факты, но ты связала из неправильно, что из этого вылезла какая-то кривая логика и вывод "калорийность - это фикция".
ещё комментарии
Окей, калорийность это не фикция, это (только вдумайтесь) - количество тепла, которое вырабатывает еда при сжигании в печке. Этот термин никак вообще не связан с тем, как и что усваивает наш желудок, это термин не из биологии, не из диетологии, не дай боже не из медицины, это термин из физики за 9й класс.
Упираться в калорийность, чтобы сбросить и набрать вес - можно. С тем же успехом можно пытаться вырезать аппликацию с помощью маникюрных щипчиков - получиться ли? получится. Только хреново. Или не получится вообще. Понятие калорийности в диете устарело как хрен знает что. Это примерно то же самое, что считать, что атом - твердое тело и вокруг ядра кружатся электроны. Древняя как мир, устаревшая как бабушкин ридикюль концепция.
Я совершенно точно знаю, что безуглеводная диета самая пиздатая диета - сбрасывать вы начнете уже на второй день. Но проблема в том, что уже на пятый день начнет ехать крыша.
раскрыть ветку (28)
При чем тут снова безуглеводная диета, если она совершенно иначе работает и к теме обсуждения не относится? При чем тут физика, если у тебя проблемы с логическими связями?
Кем признано это понятие устаревшим? Дай угадаю: тобой. Светилом науки, пикабушником Angelatriks с ее срывающим покровы трактатом "Толстеют не от калорий, а от сахара, я знаю!11!11!11!11!!1".
раскрыть ветку (27)
Но мы действительно толстеем от сахара. Калория - это единица тепла, которая вырабатывается веществом при сжигании. Ничего общего с медициной, диетологией и биологией она не имеет. Это физика примерно за 9й класс.
раскрыть ветку (26)
Кто сказал, что оно ничего общего не имеет? Я встречал это утверждение только от тебя. Не неси бред и тут, что это с диетологией ничего общего не имеет.
Человек толстеет от сахара, ибо он получает переизбыток калорий. Человек также может толстеть от жира, если он будет получать переизбыток калорий от жира. Также человек может толстеть от белка, если он будет получать переизбыток калорий от белка. Также человек может толстеть от сложных углеводов, если будет получать переизбыток калорий от сложных углеводов.
Чаще всего да, люди толстеют от сахара, ибо сахар - это самый легкий источник калорий, который нас окружает. Но это не значит, что толстеют ТОЛЬКО от сахара. Ты видишь пробелы в своей логике? Толстеют не от сахара. Толстеют от переизбытка калорий, который часто происходит из-за того, что люди едят много сладкого. Но с таким же успехом можно не есть сладкого, но есть много мучного/жирного и человек все равно будет толстеть.
То бишь вот правильная цепочка:
Человек ест много, чаще всего сахара - человек получает переизбыток калорий - человек толстеет. Вывод: будешь много есть - потолстеешь. Неважно какой продукт ты при этом ешь, важно то, что ты ешь много. Чаще всего едят много сладкого, ибо вкусно и калорийно.
Вот твоя логика:
Человек есть много сахара - человек толстеет. Вывод: человек толстеет из-за сахара.
Твоя ошибка: человек потолстеет, если будет есть много ЛЮБОГО продукта, это не обязательно должен быть сахар, но это часто сахар. Ты заменила понятия "часто" на "всегда" и на выходе получили извращенную логику.
А извращенная логика+100% уверенность в своей "правоте" имеют на выходе дико твердолобого человека, который, зная много правильных вещей, несет херню. На сим прощаюсь, ибо банально устал объяснять одно и то же.
раскрыть ветку (25)
раскрыть ветку (24)
Это все, что ты смогла прочитать и усвоить из всего текста, что я написал? Это все, что ты смогла?
Вот так и падает до дна мнение об умственных способностях человека. Ты казалась умнее. Не удивительно, что ты тогда про фикцию с калорийностью говорила, все встало на свои места.
раскрыть ветку (23)
Да потому что вы теоретик. Давайте представим себе чистую калорию в вакууме. Давайте представим, что человек будет толстеть от овсяной каши и говяжьего фарша. Давайте! И да - это действительно так. Можно внезапно потолстеть от капусты. Только ничего общего с существующей реальностью это не имеет. 99% современных жирух и толстопузов разжирели именно от сахара. И если убрать сахар из их жизни - они тут же начнут худеть. А всю теорию, которую вы мне рассказываете, я и так знаю. Да, это теория, она достоверна, она подтверждается практикой, вот только лишний вес в современном мире это на 99% сахар, нам пиздят про низкокалорийную колу, про полезность соков и про витминизированность фруктов. Но это все фикция, люди жиреют на этой пище. Поэтому я считаю, что сахар - бичь современной продукции, и что если человек решил таки начать следить за собственным весом - то первое, с чего следует начинать это с подсчета сахара в пище, которую он жрет.
раскрыть ветку (22)
Я практически не ем сахара по жизни, мне он банально не нравится. Фрукты не ем тоже. Питье - только вода и кофе. Соки практически не пью, кола и т.д. не пью вообще, слишком сладко. Хлеб и мучное тоже не ем. Пиццы и гамбургеры ем от силы раз в несколько недель. В мой максимум я весил 78 килограммов, сейчас я вешу 62-63. Как ты худела можешь мне не рассказывать, мне не интересно, если вдруг у тебя возникло такое желание. Это чтоб ты уже замолчала со своим "теоретик".
И я согласен с тем, что сахар - бич современности. И я согласен, что нужно начинать с контроля сахара. Как и я говорю: вещи многие говоришь верные. А потом начинает нести хуйню, что толстеют только от сахара, что калории - это фикция, что понятие "калория" устарело и ты сидишь и задаешь вопрос: "У этого человека вообще мозги на месте?".
Хотя чего это я. Обещал же, что уйду, а сам забыл. Вот теперь точно, убедившись, что тебе, нашему светочу науки, доказать нереально и логика признаков жизни не подают в виду своей смерти, я тебя покину.
раскрыть ветку (17)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
Потому что я знаю, в каких вопросах некомпетентен. И свою точку зрения, уж тем более, после того, как меня поправили, в лицо не пихаю.
раскрыть ветку (5)
Ну так сидите молча и впитывайте слова умного человека, потому что я диеты вдоль и поперек изучила, проверяла все на себе, смотрела на людей, отслеживала ситуацию и свою точку зрения родила не просто так на пустом места, а длительным изучением вопроса.
раскрыть ветку (4)
Зато при этом атрофировала мозг, и всё к нему прилагающее. Непонимаю насколько надо быть умалишенным овном, чтобы настолько упорно твердить одно и тоже, когда тебе уже из жалости дают ссылки на исправление твоей тупизны и необразованности. Сидите молча, да.
раскрыть ветку (3)
Вы с ума сошли? Как раз таки мои мозги мыслят вне стандартных клише - и как раз таки ссылки даю я, и готова дать на любое собственное утверждение. И готова сунуть носом в ссылку, а затем в состав продукта.
Вам конкретно что не понятно? Поясните, я все пролинкую.
раскрыть ветку (2)
Но мы действительно толстеем от сахара. Калория - это единица тепла, которая вырабатывается веществом при сжигании. Ничего общего с медициной, диетологией и биологией она не имеет. Это физика примерно за 9й класс.
На этом можно завершить. Точнее надо было уже с самого начала, но вы держитесь там, всего хорошего.
раскрыть ветку (1)
Общий подход к определению калории связан с удельной теплоёмкостью воды и состоит в том, что калория определяется, как количество теплоты, необходимое для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении 101 325 Па. Однако, поскольку теплоёмкость воды зависит от температуры, то и размер определяемой таким образом калории зависит от условий нагревания. В силу сказанного и по причинам исторического характера возникли и существуют три определения трёх различных видов калории[1].
Калория (калория международная) (русское обозначение: кал; международное: cal), 1 кал = 4,1868 Дж точно.
Калория термохимическая (русское обозначение: калТХ; международное: calth), 1 кал ≈ 4,1840 Дж.
Калория 15-градусная (русское обозначение: кал15; международное: cal15), 1 кал ≈ 4,1855 Дж.
Ранее калория широко использовалась для измерения энергии, работы и теплоты; «калорийностью» называлась теплота сгорания топлива. В настоящее время кратная единица измерения количества тепловой энергии — гигакалория (Гкал) (109 калорий) — используется в теплоэнергетике, системах отопления, коммунальном хозяйстве. Также для этих целей используется производная единица Гкал/ч (гигакалория в час), характеризующая количество теплоты произведённой или использованной тем или иным оборудованием за единицу времени. Данная величина эквивалентна тепловой мощности. Кроме того, калория применяется при оценках энергетической ценности («калорийности») пищевых продуктов. Обычно энергетическая ценность указывается в килокалориях (ккал).
______________________________
А ТЕПЕРЬ САМОЕ ВАЖНОЕ:
В то же время Международная организация законодательной метрологии (МОЗМ) относит калорию к таким единицам измерения, «которые должны быть изъяты из обращения как можно скорее там, где они используются в настоящее время, и которые не должны вводиться, если они не используются»[
Потому что калорийность не имеет ничего общего блять с тем, потолстеем ли мы от сожранной пищи или нет. Наш жир на бедрах целиком и полностью зависит от группы веществ, которые называются "сахар" - лактоза, сахароза, сукроза, крахмал, кукурузный сироп и даже КЛЕТЧАТКА. Или, если говорить точнее - от углеводов. Их количество производители хотя бы на этикетке указывают. Однако этого мало - нужно точно понимать в какой пище какой сахар и в каком виде содержится. Шаг влево - сантиметр в талии, шаг право - проблемы с инсулином.
давайте я уточню - я под сахаром понимаю не только белый порошок, а ещё и глюкозу, углеводы, а так же мучные изделия, а так же - множество продуктов, куда сыпят сахар, но мы не знаем или не догадываемся, типа соков, йогуртов, десертов и пр. Так вот, я ещё раз говорю - человек толстеет именно от сахара. Современный человек. А так да - можно от капустки чуток в груди прибавить.
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
Господи, ёб твою мать, ГЛЮКОЗА ЭТО ПРОДУКТ РАСПАДА УГЛЕЙ, КАК БЫСТРЫХ ТАК И МЕДЛЕННЫХ, выделять из них сахар и втирать что это бич, глупость, тоже самое можно орать про мёд, варенье, булки, про всё где содержится этот ёбанный сахар. А причины ожирения большенства это нежелание следить за собой и дело нихуя не в сахаре.
раскрыть ветку (5)
Сфигали дело нихуя не в сахаре? Ну да, можно сказать разное, что причина в ожирение, что причина в беременности, что причина в лени. Они так же будут одинаковы верны. Роза пахнет розой, хоть розой назови её, хоть нет.И пахнет она сахаром, шоколадом, карамелью.
раскрыть ветку (4)
В картошке фри, много сахара? А может в шаурме много сахара? Или например в супах, много сахара? А от этих продуктов нихуёво жиреют, и бутерброды в том чилсе и очень много всего, так что хватит винить во всех бедах бедный сахар.
раскрыть ветку (3)
Картошка фри на 65% состоит из углеводов, к слову. Вы не поверите, но да - сахара там примерно столько же, сколько в макаронах, то есть дохуя, просто в других соеденениях. Это не считая жиров, но толстеем мы от жиром гораздо меньше, чем от сахара, хотя многие люди считают что именно жиры (видимо название сбивает с толку) - это то, от чего мы толстеем. Да, толстеем, но куда меньше, чем от углаводов (которые я называю сахаром для обобщения).
http://dietadiary.com/how-many-calories/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D...
Первая ссылка по гуглу, найдете лучше - благодарю.
Шаурма состоит их лепешки - сахара много в ней, как в любом мучном продукте, который по сути - сплошной простой углевод. В ингридиентах шаурмы как раз таки сахара не очень много. То есть по факту шаурма это такой толстый большой бутер, и надо сказать куда менее калорийный, чем булки из старбакса, то есть технически - домашняя шаурма, или из хороших закусочных не является такой уж плохой жратвой, куда более опасна лапша.
Супы, ну я хз, смотря какие. Борщ к примеру - вообще диетическое блюдо. Европейские традиции супов-пюре - опять же, смотря из чего, может там брокколи+ и немного муки.
Не надо думать, что то - что не сладко, значит там нет сахара. Сахара, т.е. углеводов, в несладких продуктах бывает ОВЕРДОХУЯ просто таки. Это современное заблуждение, которое касается большинства продуктов.
Опять же взять суши - там углеводов столько же, сколько в картошке фри за счет риса. Злаковые вообще от муки до каш это сплошные углеводы. Но рис - углевод сложный, поэтому мы очень быстро наедаемся суши, желадудок переваривает их меееедленно, настолько, что мы успеваем перевести часть углеводов в энергию - не откладывая в бока, двигаясь, дыша, переваривая и просто живя. А картошка фри - углевод быстрый, переваривается быстро и снова охота жрать. В итоге суши, при том, что там калорийность выше, являются более диетическим продуктом, нежели картошка фри.
Это к вопросу о том, что калорийность - показатель, который поможет сбросить вес, но он второстепенный по сравнению с количеством сахара, то бишь углеводов и того, в каком виде сахар - сложный углевод или простой.
раскрыть ветку (2)
Я не знаю кто вы, но блять у вас огромные проблемы, вы возвели сахар в Абсолют, и просто помешались на нём, не надо откровенно пиздеть что каллории не важны, они важнее всего при похудение и при наборе, о качестве говорить не буду. Ах да, борщ это суп, а суп это нихуя не диетические блюдо, он варится на бульоне в много жиров от которых представьте толстеют ибо в 1г жира содержится порядка 7-8 ккаллорий, это так, для с правки. Более с вами беседовать не хочу, потому как начну уже объяснять попутно оскорбляя вас. Всего наилучшего.
раскрыть ветку (1)
В смысле я помешалась? Я не помешалась, я просто знаю теорию. И знаю что есть одна, самая лучшая диета - это когда все углеводы в меню переводишь из простых в сложные. То есть - никаких конфет, булок, сэндвичей, чизбергеров, сладких фруктов, алкоголя. Вместо них - каши, черный хлеб, суши (к примеру), овощи и кисленькие яблоки+домашние соки. Если вы считаете это заебом - у меня для вас плохие новости. А теперь о теории.
Я не веган там или что-то вы хотите мне приписать какую-тор умопомрачительные заебы в голове. Я просто знаю, что гречка в 7 раз (только подумайте) в 7 раз калорийнее борща. Знаете почему гречка считается диетическим блюдом? Там сложные углеводы вместо простых, потому что калорий ТАМ ДОХРЕНА + едва ли не самое высокое среди каш содержание минеральных веществ. Но это частности.
Борщ, особенно на постной говядине - одно из блюд, которые рекомендуют при диетах и расстройстве желудка в связи с разными факторами, в т.ч. - после неудачных диет. Хотя вряд ли можно назвать неудачной диету, в которой у тебя и кашки, и суши, и комбинированые бутерброды с черным хлебом. И даже пельмени - если тесто готовится на правильной муке, к сожалению, такие можно приготовить только дома. Смешно звучит - да? Диетические пельмени. Нихрена они не диетические, только - калорий там прилично, как и в гречке.
Все, что я вам перечисля - давным давно известные факты. То, что мы толстеем не от калорий, а от кривого баланса сахара/углеводов в пище так же факт давным давно известные. И то, что сахар - бичь нашего времени тоже известно, причем асболютно всем производителям. Им так же известно, что люди легко подсаживаются на сладкие жидкости - которые в плане ожирения самый опасные, поэтому у нас куча соков с таким количеством сахара, что кока-кола отдыхает. Но нет же - полезный вроде как продукт, пьем и думаем, что худеем. Есть марки с нормальным количеством сахара - соки Rich и Я, к примеру, у них действительно бывают кислые соки без сахара, ещё есть марки - но т.к. я живу в маленьком городке и отсутствием крупным супермаркетов то приходится выбирать распространенные бренды.
Как-то так.
п.с. У меня нед детей, а если будут - я вряд ли буду разрешать им жрать сладкое направо и налево, то есть я не та мамаша-веганка, которая плевать хотела на все запреты вопреки своим убеждениям. Однако десерт, во все дни кроме праздников, они будут получать строго дозированный (качественный шоколад, натуральный мед прямо с пасеки - у меня тут рядом много пасек в 600км от города или домашний пирог) и только после того, как 1. съедят нормальную жратву с черным хлебом и запьют домашним соком.
Откуда вы думаете люди едят еду с хлебом? Баланс углеводов опять же.
Калория - это единица измерения энергии. Люди договорились как определить некое количество энергии и назвали это количество калорией. Любой системе для совершения работы необходимо затрачивать энергию (На всякий случай, работа в физическом смысле). Любой системе. В том числе органической - человеку. Необходимое количество для человека энергии, определенное каким-либо путем, можно измерить в калориях. Источником энергии для человека является пища. Количество энергии, которое человек получает из пищи, можно измерить в калориях.
Не нравятся калории? Нет проблем! К вашим услугам Джоули, электронвольты, да хоть попугаи. Только надо всего-лишь договорится сколько в одном попугае энергии. Реальности здесь не соответствует только мир в Вашей голове уровня 9 класса.
раскрыть ветку (3)
Вот только эту безупречную логику нарушает одна вещь - употребляя разную пишу с одинаковым количеством калорий человек может как похудеть, так и потолстеть.
раскрыть ветку (2)
ещё комментарии
ещё комментарии
Не знаю что за серебро такое 90й пробы, но если имеется ввиду, что там 90% серебра и 10% чего-то еще, то да - это сплав. Более того, даже если в сплаве серебра (или чего угодно) 99.99% процентов, это все равно сплав. Разбавленный сплав.
И хватит нести чушь про сахар ваш, послушайте уже человека, все правильно говорит.
раскрыть ветку (8)
Я не несу чушь про сахар, я абсолютно уверенна в своей правоте. Я знаю, что подсчетом калорий можно сбрасывать весь - но на самом деле мы не калории считаем, а сахар. Я знаю разницу между глюкозой, фруктозой и сахаром - и знаю, что она не имеет веса в нашем споре, так как мы апеллируем очень общими понятиями. Я совершенно точно знаю, что самая эффективная диета - безуглеводная, а самая правильная - это отказ от простых углеводов. Ваш друг теоретик, а я практик.
раскрыть ветку (7)
Уверенность в истинности чего-либо тем не менее не делает это таковым.
У меня тоже есть практический опыт как по сбрасыванию массы, так и по ее набору (ник нейм как бе намекает). Я сидел и на низкоуглеводной диете и на высококалорийной (о да, именно высококалорийной, а не многосахарной). Возможно Вы и умеете добиваться каких-то результатов на практике, что же касается теории, то у Вас какая-то каша в голове. А посему результаты, которых Вы могли добиться, случайны и несистематичны.
раскрыть ветку (4)
В смысле? Вы не поверите - что я только с собой не делала. Я сбивала себе вес, набирала его, наращивала, и каждый раз система подсчета калорийности показывала куда более худшие результаты, чем система подсчета углеводов.
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Когда я смотрю на пакет сахара там написано белки - 0.1%, жиры - 0.1% и углеводы - 99.8%. Как думаете, сахар это скорее белок или жир?
раскрыть ветку (1)
Вот я ровно об этом. У Вас ошибка в логике. Сахар - это углевод. Каждый углевод сахар? Нет.
Есть ли разница в терминах сахар и углевод? Да. Большая ли это разница? В общем случае ответ - да.
раскрыть ветку (1)
Конечно - я сколько раз видела подруг/знакомых, да что там - моя мама, которым достаточно было порекомендовать перейти с простых углеводов на сложные, чтобы получить результаты дотстаточно быстро. Я понимаю, что мое утверждение что дескать мы толстеем от сахара - вероятно, достаточно смело, и даже во многом напоминает лозунг типа "не в деньгах счастье, а в их количестве", потому что утверждение более философское, нежели научно. Но я удивляюсь, как вы отказываетесь понимать мою логику.
ещё комментарии
ещё комментарии
ещё комментарии
Сочувствую, и считаю немного бестактным - но я уже выше объясняла про особенности и болезни.
ещё комментарий
ещё комментарии
Нельзя полностью отказываться от чего-то. Ежедневно в организм должно поступать определенное количество углеводов, жиров и белков. Если чего-то не хватает, то организм начинает замещать. В вашем случае он начал сжигать жиры и белки и, по сути, медленно погибать. Как раз из-за этого процесса во время неправильных диет появляется такое желание съесть шоколадку, гамбургер и т.д.
ещё комментарии
Да нету таких девушек, нету. То есть они есть - но они как феминистки, один на миллион. Даже нет - один на десять миллионов. Ни у кого нет знакомых с анорексией, и даже знакомых знакомых, кто болел анорексией. Это просто какой-то очередной раскрученный ужастик, который, примерно как атипичная пневмония - с вероятностью 99,(9) не коснется ни вас, ни ваших знакомых. Ибо почему? Потому что хотеть жрать - очень базовый, вшитый в нас на уровне эволюции процесс. Чтобы такой процесс внезапно вот так вот взял и нарушился - такое случается редко. А стройненьких любят все. Не всем же быть таким, как Кристина Хендрикс - пиздатыми толстушками. Чаще всего лишний вес это действительно проблема.
раскрыть ветку (8)
Были где то на пикабу посты про анорексичек и всякие паблики в вк,скорее всего отсюда и идёт всё это.В конце концов люди до сих пор не верят в безопасность ГМО потому что какая нибудь бабка сказала что это вредно.
раскрыть ветку (1)
ГМО действительно опасны для аллергиков, потому что на яблоке не написан состав - ген лосося, к примеру, от которого у пациента анафилактический шок. В остальном же - наш желудок перерабатывает жратву на молекулы так хорошо, что на выходе уже без разницы, съели ли вы яблоко с геном лосося, или съели ли вы яблоко и закусили кусочком лосося.
раскрыть ветку (3)
А ещё в обморок падают во время пмс, знамо-знамо, организм теряет за несколько суток до литра крови, а они ещё и не жрут ничего, а потом с утреца на остановочке как бах в обморок и лежат потом неделями в больничках, пытаясь понять что за хрень.
раскрыть ветку (2)
про месячные и потерю крови даже не задумывался никогда.. да ведь это ж сюжет для Голливудского блокбастера:
- она потеряла слишком много крови, надо её срочно покормить!
- о, Господи, она же на диете!
- неееееет!!!!
раскрыть ветку (1)
Я даже больше скажу - у меня есть пара дней в месяце, в которые я ем все подряд - суши, шаурму, бутеры из старбакса, даже китайскую лапшу. Просто хаотично ем все подряд. И всем девушкам советую - потому что тогда пмс в разы легче переносится.
С анорексией он перегнул, но у многих девушек анорексичные замашки. Вместо того, чтобы сбалансировать свое питание, питаться чутка меньше и больше двигаться, многие девушки предпочитают страдать херней и не есть вообще/есть вообще мало. Чтобы быть стройненькой, которых все любят, надо не на жопе сидеть, а двигаться стараться побольше, а еще лучше спортом заниматься, и питаться нормально. Но это все слишком сложно, поэтому нужно просто страдать и не жрать вообще. И анорексичек я в своей жизни действительно не встречал, но девушек, которые измарывают себя чудосуперпупердиетами я встречал просто туеву хучу.
раскрыть ветку (1)
Ну, в целом вы правы, с собственным весом девушки носятся как парни со своими членами))) Я вот себе питание давно сбалансировала, но нет же - иногда накупаю себе всякой гадости, просто сил нет как хочется чипсов там или какого-нибудь какбе йогурта который на самом деле - голимый жир и взбитые сливки.
ещё комментарии
Потому что диеты - это бред. Еще не видел, чтобы девушка на одних лишь диетах красивое тело сделала.
раскрыть ветку (12)
Конечно не сделает, может и похудеет, но обвиснет, мышцы то надо качать, чтобы было чем поддерживать фигурку)
ещё комментарии
Саркастичный дохуя? Нет толку от диеты без физических упражнений для поддержания фигуры.
ещё комментарий
Господи, такого милого бреда я давно не слышала. Вы бы ещё сказали о том, что секс бывает приятным и без оргазма. Красивое тело? Большинство девушек с красивым телом взвешивают по утрам орешки и намазывают на черный хлебушек низкокалорийное маслице.
раскрыть ветку (7)
А я знаю кучу примеров, которые ни в чем себе не отказывают, просто соблюдают калорийность. Может открою тайну, но не имеет значения, откуда вы получите, допустим, 300ккал: сникерс или гречка. На фигуре это скажется одинаково. Разве что на здоровье по разному в перспективе. Я понимаю, что если не осведомлен, то проще обосрать чужое мнение, чем покопаться и прийти к правильному выводу.
раскрыть ветку (6)
А есть такое выражение "Не в коня корм". Есть такие которые ничего не соблюдают, жрут как лошади и сцуко ни на грамм не толстеют :(
И это ещё один невинный, милый бред. О простых и сложных углеводах, вы, конечно, не слышали? Однако, да - если есть только сникерс либо гречку, то да. Но на практике получается так: съел сникерс, он тут же переварился, потому что простые углеводы, и снова хочется жрать - пошел, добил пирожками и бикмаком. Либо не добил и начал портить желудок, потому что голодно и желудочный сок вырабатывается, разъедая стенки желудка. Или, к примеру - съел гречку, я в чистом виде гречку не люблю, делаю заправку - мясо или грибочки, не не суть. Съел все это, а перерабатывается мееееедлеенннно. В итоге - ходишь несколько часов и есть не хочется.
раскрыть ветку (4)
Только вот простые углеводы тоже необходимы. Ты на одной гречке с грибочками суточную норму 2500ккал не вывезешь
раскрыть ветку (3)
ну почему же, коровки же как-то жиреют на траве. Тут дело только за количеством)
мне кажется большинство диет построено, невкусная еда, давишься, не можешь жрать => не ешь, худеешь!
ещё комментарии
Но диеты прописывают врачи. И такие диеты нормалтны, а вот такое самолечение это не диета, это мазохизм.
ещё комментарии