"Я думаю, что я чувствую.."⁠⁠

Записки психотерапевта✒

"Я думаю, что я чувствую.."

Голова, мысли, ум...- им НЕЛЬЗЯ доверять полностью в жизни❗❗🤔

Вернее(!)верить своим чувствам и ощущениям в теле!!!😌

Да, да...

Вот например, перед вами стоит выбор-

"Что говорит вам ваше тело???" Напрягается или расслабляется при мысли о том или ином варианте?

Наше тело очень мудрое- оно всегда подсказывает!

Ум всегда может предложить 150 тыс вариантов, может обосновать все что угодно🤓😞😲

Не слыша свое тело, свои чувства- можно легко заблудиться❗❗

Чувствуйте и ощущайте! Будьте в контакте с собой!😍😍

P.s.: "Я думаю, что я чувствую.."

Почему же так сложно услышать себя?

Это механизм психологической защиты!

📍Рационализация..

Когда-то ребенок решил, что ему будет так проще выжить в этом "непростом мире".

Где чувствовать больно и небезопасно!

Welcom на терапию!☉