"Я думаю, что я чувствую.."
Записки психотерапевта✒
"Я думаю, что я чувствую.."
Голова, мысли, ум...- им НЕЛЬЗЯ доверять полностью в жизни❗❗🤔
Вернее(!)верить своим чувствам и ощущениям в теле!!!😌
Да, да...
Вот например, перед вами стоит выбор-
"Что говорит вам ваше тело???" Напрягается или расслабляется при мысли о том или ином варианте?
Наше тело очень мудрое- оно всегда подсказывает!
Ум всегда может предложить 150 тыс вариантов, может обосновать все что угодно🤓😞😲
Не слыша свое тело, свои чувства- можно легко заблудиться❗❗
Чувствуйте и ощущайте! Будьте в контакте с собой!😍😍
P.s.: "Я думаю, что я чувствую.."
Почему же так сложно услышать себя?
Это механизм психологической защиты!
📍Рационализация..
Когда-то ребенок решил, что ему будет так проще выжить в этом "непростом мире".
Где чувствовать больно и небезопасно!
Welcom на терапию!☉
