Весомая причина
раскрыть ветку (28)
Я тоже такую кастрюльку ел в 3.5кг гречки в день + 0.5кг филе курицы + 0.5кг творога, когда на массе сидел. Тяжело было.
раскрыть ветку (19)
ещё комментарии
Судя по обедам толстых американцев, это не много. Просто я резко увеличил порции. Если постепенно, можно и больше есть. Вон топ билдеры по 11к ккал едят.
ещё комментарий
ещё комментарии