В любой момент
Еще где-то в 25 я поняла, что могла бы наслаждаться жизнью почти в любой момент жизни, если бы в каждый из этих моментов - акцентировала внимание именно на преимуществах и положительных возможностях - а не на том, отчего мне плохо или чего мне не хватает.
Будде приписывают слова: "Ничто не существует для вас, пока вы не обратите на это внимание".
Чуть позже я осознала, что если отчего-то плохо или чего-то не хватает - то с этим нужно что-то делать либо не делать ничего. Но уделять этому эмоциональное внимание, "носить" это в себе, обдумывать, эмоционально страдать - смысла не имеет.
Носить в своей голове имеет смысл только хорошее - это и приятно и полезно. А для негатива в жизни есть другие инструменты: активные действия, спокойное принятие факта существования негатива и терпение в борьбе с ним.
