Упражнения на пресс для начинающих
Упражнения на пресс для начинающих
Если хочеш еще больше постов переходи http://bitly.ws/w2B5
Начинающих что? Подготовку к олимпийским играм? Неподготовленный человек минуту планку с трудом продержит.
раскрыть ветку (3)
А ещё, у начинающего может спинка офигеть от внезапного перенапряжения продольных мышц (не надо тешиться мыслью, что работает только пресс, корпус тут весь напрягается для стабилизации). Какой-нибудь корешок как защимит — ай, красота будет!
раскрыть ветку (1)
Физкультура и Спорт
6.4K постов15.3K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*