Ученые раскрыли секрет долголетия 117-летней женщины: она ела йогурт⁠⁠

117-летняя Мария Браньяс Морера, старейшая жительница планеты, ушла из жизни в 2024 году, но оставила после себя ценный научный «завет»: образцы своего микробиома. Когда исследователи изучили их, выяснилось, что её кишечник выглядел так, будто хозяйке не 117, а гораздо меньше (Газета.ру).

Внутри у Марии кипела жизнь — колонии полезных бактерий процветали, словно не знали, что вообще-то им пора на пенсию. Особенно активно работали виды, связанные с крепким иммунитетом, устойчивостью к воспалениям и общим «молодым» метаболизмом. Для сравнения: у большинства пожилых людей эти микроорганизмы исчезают к 80 годам, а у неё — наоборот, их было даже больше, чем у молодых добровольцев.

Исследование, опубликованное в Cell Reports Medicine, показало, что причина не только в хороших генах. Мария просто ела три порции йогурта каждый день — без диетологов, БАДов и биохакеров. Этот скромный продукт и поддерживал баланс бифидобактерий.