Тревожусь от тревоги
Тревожусь от тревоги...
#заметки_часть9_тревога
Тревожный человек начинает искать специальную литературу про его заболевание, смотреть передачи, всё больше погружаться " в мысленную жвачку", в рационализации, в самообъяснения, ставит себе диагнозы, всё более мрачные и тяжёлые, вовлекая многие органы и системы. Здесь, кстати, случается настоящий "социально-медицинский миф": заболевание, которого НИКОГДА не было, но ДИАГНОЗ у многих стоит: вегетососудистая дистония". Почему такого диагноза нет? Это СИНДРОМ, то есть набор СИМПТОМОВ. Другими словами, это поведение организма, которое носит адаптационный характер. Представим ситуацию. Если нам(человеку), нужно куда-то бежать, то организм ставит некоторые ЗАДАЧИ:
1) для бега понадобятся мышцы, поэтому они напрягутся
2) организму понадобится правильно распределить кровоток. Так как бюджет крови составляет приблизительно 5 литров у взрослого человека, то организм направит её туда, куда полезно. Раз мышцы активно заработали, то к мышцам и посылаем кровь, потому что им нужен кислород и питательная глюкоза. Соответственно, сосуды, идущие к мышцам организм расширит, а также человеку нужен кислород усиленно, то и сосуды, идущие к лёгким, он расширит. Сосуды, идущие к голове -также расширит(человек в момент опасности должен очень хорошо соображать). А откуда отток? Кишечник и желудок...
Продолжение следует...
Очень много тем будут затрагиваться, и даже если они помогут хотя бы одному человеку-значит всё не зря.
#Моё #докторю #Моёhttp://t.me/Popurrio #психология #психотерапия #тревога