Суицидальные мысли⁠⁠

Давно читаю пикабу и вижу что часто в комментариях дельные советы. Надеюсь найти отклик и небольшую помощь. С детства преследуют суицидальные мысли, было пару "робких" попыток. Сейчас они возросли настолько, что в голове они все забивают. Глушить все это получалось работой либо алкоголем, теперь и это я чувствую не работает. Есть тут люди которые смогли побороть это все ? Дайте пожалуйста советы или выйти на контакт и пообщаться .