Странные ЗОЖники⁠⁠5

А у нас освещение и охрана. В парк нельзя даже с домашними животными на поводке.

Я просто встаю в пять утра, потому что не успеваю утром делать дела. Чтобы бегать утром мне надо вставать в 3-4)))

Раньше, когда была молода, горяча и без детей я бегала по утрам и это был лучший заряд бодрости на день. Сейчас мой день начинается в 5 а заканчивается в лучшем случае в 10... Тут я уже ноги волочу)

Я бегаю достаточно медленно. Во-первых, я от горшка два вершка, во-вторых, я не грациозная тощая лань, а нормальный такой гном, разве что без бороды (это при том, что у меня нет лишнего веса). Бег для меня очень сложный вид нагрузки. Поэтому у меня на это реально больше времени уходит. И бегом я по сути разгоняю только сердце, а в становой у меня работает вся нижняя часть тулова. И естественно становую я не буду делать сорок минут, у меня будут и подтягивания и отжимания,и жим и брусья и много чего)