Спустя примерно месяц тренировок...⁠⁠

Вообщем продолжая предыдущий пост, нашел таки время поделиться успехами.

Тяга к весам не угасла! Режим тренировок надёжный блять как швейцарский нож. Вторник ,четверг и суббота независимо ни от чего я в зале. Мотивации до жопы, веса растут, а джинсы уже ооой как стали малы...

Итак, результаты спустя месяц:

Итого веса растут, набрал 82 кг.(голодный желудок), взвешивался в четверг. Дожираю вторую банку гейнера, чет сук дорого выходит с ним. Разобрался досконально с техникой всех упражнений, перестал получать травмы (алилуя). Жру гречку, рис, курица, мясо, мюсли с йогуртом на завтрак.

Есть ещё один секретный секрет по взятию больших(ДЛЯ МЕНЯ) весов, напишу наверное в следующем посте. Подписывайтесь если что, буду рад)

Всем мотивашки!