Сломал шейку бедра
Очередной пост нытье да) в 35 лет умудрился сломать шейку бедра. Прооперировали слава Богу быстро, но все равно жуткая боль от ещё не прижившегося штифта и даже согнуть ногу до конца не могу.
Поделитесь пожалуйста, информацией как восстанавливать, упражнения там, самомассаж, что то такое, ну и вообще насколько технически это надолго?
Сломал 6 дней назад, прооперировали позавчера.