Шаурма со вкусом свободы⁠⁠

Ебенаврот. Если ты будешь после каждой треньки жрать шаурму, то у тебя не будет результатов, а если и будут - то пониженные. Я и не говорил, что жрать не нужно после треньки, нужно, обязательно, особенно если на массе, но нужно думать что жрать. После треньки нужно жрать углей и белок, причем углей в цельных зернах, а не полуфабрикаты, мивины, хуины, шаурму, макдаки и т.д. ,это не полезная пища, после тренировки у твоего организма повышенная усвояемость пищи и то что ты сожрешь в течении 30-60 минут после трени, то и пойдет тебе либо в бока, либо в мышцы (это я так образно, не буду проводить биохимические реакции). Если так хочется шаурмы, покушай перед треней, а на трене ты ее "выгонишь". Это я так, по простому написал, по-этому прошу не цепляться к речевым оборотам, если углубляться в эту тему, то можно до второго пришествия разговаривать. Твое дело как тебе питаться, я не пиши это для того, чтобы выебнутся мол "смотрите, я качек", а для того, чтобы новички не прочли твой пост и не начали себя "зарубать" не начавшись нормально заниматься. За ошибки сори, пишу с телефона пока в пробке стою