Рецепт: диетическая куриная грудка с овощами в томатном соусе
Представляю вам довольно таки диетический рецепт: как приготовить вкусную куриную грудку с овощами в томатном соусе.
275 Ккал на 100гр.
Ингредиенты:
1кг куриный грудки (либо филе)
2 помидора
2 большие луковицы
5 зубчиков чеснока
1 тонна зелени
1 пачка замороженного сладкого перца либо 2шт. свежего
70гр. томатной пасты
200мл воды.
Всем приятного аппетита