Ïó Ïó Ïó
Ïo ïpèáëèçèòeëüíûì ïoäc÷¸òaì ça ceãoäíÿ ÿ:
Kpÿxòeë — 22 paça
Cêaçaë «ýòü» — íe ìeíee ñåìè paç
Ïy-ïy-ïyyy — ìèíèìyì òpèæäû
Ýxexexe — ÷åòûðåæäû êoãäa âèäeë êoòa
Tÿæ¸ëûé âçäox — íe ïoääa¸òcÿ ïoäc÷¸òaì
30 ëåò, ñàìè ïîíèìàåòå...
Ïo ïpèáëèçèòeëüíûì ïoäc÷¸òaì ça ceãoäíÿ ÿ:
Kpÿxòeë — 22 paça
Cêaçaë «ýòü» — íe ìeíee ñåìè paç
Ïy-ïy-ïyyy — ìèíèìyì òpèæäû
Ýxexexe — ÷åòûðåæäû êoãäa âèäeë êoòa
Tÿæ¸ëûé âçäox — íe ïoääa¸òcÿ ïoäc÷¸òaì
30 ëåò, ñàìè ïîíèìàåòå...
Ìíå â ýòîì ãîäó 50. Óòðîì çàðÿäêà 40 ìèíóò. Ðàçìèíêà, ãàíòåëè, ãèðÿ, îòæèìàíèÿ. Ñ ïåðèîäè÷åñêèì ïîòåìíåíèåì â ãëàçàõ è âîçãëàñàìè: "Óõ, õîðîøî, ññóêà!"
Ïîòîì ÷àñîâàÿ ïðîãóëêà â áûñòðîì òåìïå.
È äà, ëó÷øå ýòî íà÷èíàòü â 30, ÷åì êðÿõòåòü êàê ÿ â 50.)
Íà óäàëåíêå. Íî êîãäà ðàáîòàþ â îôèñå, òî âñå òî æå ñàìîå. Ïðîñòî óòðåííÿÿ ïðîãóëêà íå ïî êðóãó, à ïóñòü íà ðàáîòó.
Ïîäúåì â 5, îòáîé â 22. È âñå óñïååøü. Äî ñàìîé ðàáîòû íå äîåçæàòü, à ïîñëåäíèå 5 êì èäòè ïåøêîì. Ñ ðàáîòû òàê æå.
Íó ÿ òàê äåëàþ.