Либо даёшь ссылку на авторитетный ресурс с исследованием и опровержением эффективности, либо просто в воду пукнул, как говорится. Да и не об этом пост..
Тоже верующий?) У нас в зале аналоговый тренер всем втирает про пользу бца, и верят же) не привык народ поработать мозгами)
http://cmtscience.com/articles/pochemu-bcaa-ne-rabotayut-mif...
http://cmtscience.ru/articles/pochemu-bcaa-vam-ne-nuzhno
Сборники исследований с выводами
Теперь от тебя жду исследований))
Каких исследований? Я никакого отношения не имею ни к бодидилдингу, ни к спортивному питанию. Просто не люблю, когда в воду пукают. Если уж заявлять что-то об эффективности, то с доказательствами сразу же.
польза то есть от них, вот то что они своих денег не стоят - это уже обсуждаемый вопрос. В принципе исходя из логики, если человек мог и хотел все свои бжу в необходимом количестве получать из еды - то и спортпит ему бы был не нужен.
Бодибилдинг
624 поста5K подписчиков
Правила сообщества
1) Любые высказывания и мнения необходимо аргументировать
2) У нас ценятся ссылки на научные исследования и факты
3) Троллинг в меру
4) Нельзя писать полностью название препаратов относящихся к сильнодействующим - ставьте * (например бол***он, вин**ол)
5) Все мы были новичками, нет необходимости обижать тех, кто только начал.
6) Приветствуются истории и фото ДО -> после
7) Бан за шутки и высказывания про родителей,мам, пап, сортирный юмор , шутки ниже пояса и тому подобное.