Простой способ быть все время уставшим
Вы можете правильно питаться, регулярно заниматься спортом, ходить на вполне любимую работу, иметь не много стрессов, быть по мнению врачей весьма здоровым и все равно быть весь день нервным и уставшим. Как же так? Причина может быть в 1-2 ЛИШНИХ часах сна. Наши чувства говорят нам, что если я хочу спать - значит я мало сплю! Однако это может быть не так.
Статья про то как сон может быть вреден:
