Профилактика желудка⁠⁠

Окей, вот топ-7 продуктов, которые обычно считаются полезными для желудка:

7 место. Бананы:** Легко перевариваются и помогают восстановить электролиты, особенно после расстройства желудка. Содержат калий.

6 место. Рис (белый): Легко усваивается и может помочь остановить диарею.

5 место. Яблочное пюре: Содержит пектин, который может помочь при расстройствах желудка и регулирует работу кишечника.

4 место. Овсянка Содержит растворимую клетчатку, которая успокаивает пищеварительную систему и может снизить уровень холестерина.

3 место.Имбирь: Обладает противовоспалительными свойствами и может помочь при тошноте, рвоте и вздутии живота.

2 место. Йогурт (натуральный): Содержит пробиотики, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и улучшают пищеварение. Важно выбирать йогурт без добавленного сахара и ароматизаторов.

1 место. Куриный бульон: Легко усваивается, помогает восполнить потерю жидкости и электролитов, особенно когда вы плохо себя чувствуете.

Эти продукты обычно хорошо переносятся и могут помочь успокоить желудок и улучшить пищеварение. Однако, если у вас есть какие-либо серьезные проблемы с желудком, важно проконсультироваться с врачом.

Спасибо за вниманием и ваше время ❤️

Если вам интересны подобные статьи ,то у меня есть (топ 7 продуктов для Мужской Силы)

Вот ссылка на источник-https://dzen.ru/a/aLH-7NMsShw7KtuZ