Проблемная дислексия⁠⁠

Кто может поделиться опытом, как справляться со стрессом? Примитивные сон/отдых - хорошие средства, но задачи нужно решить здесь и сейчас. Может у кого есть нестандартные решения?

Как только мне нужно решить какую-либо задачу, я в голове вижу картинки, что и как нужно делать, но, вместе с тем, когда я приступаю к работе, я почему-то стрессую, и картинка сыпится, все в тумане. И с каждой задачей так. Бесит.

А как только погружаюсь в чтение, так вовсе пропадаю из мира. И чем дальше я захожу в тексте, тем запутанее и сложнее воспринимать информацию.

Спасибо