Про выгорание⁠⁠

Такая коварная эта штука, выгорание... Слишком лихо оно маскируется под разные другие состояния. Порой кажется, что нам просто лениво, прокрастинируем, устали… А в итоге не можем встать с дивана потому, что эмоционально выгорели. Вот и я не могу встать с дивана и заставить себя работать. Еще этот ковид-карантин добивает, Европу закрывают, Испания частично закрыта...

Начала рыть, что есть вообще на эту тему. А есть слишком много, да все ужасное. У МИФа нашелся курс и пара интересных книг. И еще бесплатный чеклист. На курс не пойду, а вот книги купила и по чеку пройти интересно было. Может, кому-то еще будет актуально.

Ссылка вот: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/courses/burnout/?utm_sourc...

Поделитесь, если вы что-то видели на эту тему. Хочется прочесть что-то действительно дельное, а не вот это все...