Прекрасное слово Сон)⁠⁠

🥱Дневной сон помогает бороться со стрессом.

На первые 20 минут дневного сна приходится пик выработки серотонина — гормона хорошего настроения, который расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение мозга, стимулируя центр радости.

Поэтому после дневного сна человек встает в бодром и веселом настроении и смотрит на мир совсем по-другому, замечая в нем хорошее❗️