Понял, что нужно худеть, когда...

...когда дочка начала кататься на велосипеде без боковых роликов. И я стал за ней не успевать. В смысле пешком не успевать. А бегать не могу. Вес. И решил я, что надо купить себе велик. Мечтал о велике я давно. Еще год назад узнавал, где , что и как... Но стимула не было. Мотивации, так сказать... Теперь есть. Успевать за дочкой.
Настало вчера.
Купил себе велосипед. Чтобы успевать.
Вы когда-нибудь видели 155 кг на велосипеде? Нет?
И я нет. Пока не видел. Так как вместе с велосипедом не влезаю в зеркало. Либо он, либо я.
И вот он, первый вечер на велике. Я выдержал 40 минут. 40 минут езды вокруг дома. С остановками. 3 минуты едем. Минуту стоим. Я сначала вообще ехать не мог. Пока не подстроил под свой рост сиденье.
Да. А ведь 25 лет назад я гонял на велике. По 5 часов. И ничего... То ли вес был меньше, то ли сил больше...
Зато как я спал после всего этого...Еле на работу встал, так заспался.
Наступило сегодня. Первая мысль. Болят ноги. И жопа. Вернее сами тазовые кости между ног.
Первое, что решил-в выходные купить прогулочное сиденье. Так как спортивное давит так, что с утра еле ноги передвигал.
Но поехал на работу на велике. Всего километр. Мог бы пешком. Но зачем тогда велик? Доехал. Сила воли. Она есть. Ведь курить бросил. Пить бросил. Значит и на велике смогу ездить!
На работе все в шоке. Пришлось после обеда приехать на машине. Чтобы все сразу не побежали скупать велосипеды. Так как я, видимо, последний, от кого ожидали покупку вела. И мотивация начала просыпаться не только у меня.
Конец работы. Вечер.
Вечером-отдых. На диване. Так я себе обещал.
Но не тут-то было. Так как дочка уже ждала меня со своим великом на улице. А разочаровать ребенка, показать свою слабость...
40 минут. Именно столько сейчас выдерживает моя дочка на велосипеде. Значит должен выдержать и я. Через "не могу". Через стук в голове. Через боль, извините, в жопе. От сиденья.
Выдержал. 40 минут. Дочка ушла играть с подругами. А я? А что я...
Вдруг что-то щелкнуло. Что-то включилось в организме...
Я катался еще пол часа. Потом еще 10 минут. Странно... У меня начало появляться знакомое ощущение...Это как желание сходить покурить... Или пожрать...
Вот сейчас лежу, печатаю, один глаз уже спит...
А второй хочет на улицу. На велосипед.
И ведь сходил бы. Покатался. Но фар пока нет. И катафотов. И светоотражающих полос... А на улице темно. И это уже не отмазки. Это здравый смысл.
Может еще не все потеряно? Может велосипед-это то, чего мне не хватало? Может это и есть тот стимул, тот кусочек свободы, которого мне не хватало... Может, если взять себя в руки, перестать жрать, перестроить график работы... Может тогда я похудею, и мне будет легко и уютно с моим кусочком свободы...
Пообещал себе завтра тоже ехать на велосипеде. С утра. Так как после обеда куча дел на машине. А если не будет дождя, вечером снова кататься. Сначала с дочкой. Потом одному... Потому, что надо. Потому, что меня захватил в плен диван! А я хочу вырваться от него на свободу! Потому, что на диване я как-будто закован в кандалы. А на велосипеде...На велосипеде я могу крутить - вертеть в любую сторону. Куда захочу. И когда захочу. И я надеюсь. Что в борьбе с диваном велосипед выиграет. А с ним выиграю и я.
Не обращайте внимания. Просто мысли, которые пришли в голову человеку, который почувствовал ветер перемен...
Вы смотрите срез комментариев. Показать все
1
Автор поста оценил этот комментарий
Дружище! У меня практически аналогичная ситуация! Вес, правда, поменьше и детей нет, но я тоже пухлик, который в прошлом месяце подсел на велосипед. 20 километров и ты снова молод, здоров и полон сил. Пульс 115-120 в течении дня (раньше редко до 70 доходил). У меня были серьезные проблемы с давлением, и первую неделю после велика давление доходило до 180-190, это практически криз - сейчас, после месяца тренировок давление нормализовалось - сегодня утром было 125х77 (у меня такого давления лет 5 не было). Даже если жирок не растрясётся - положительные изменения в организме налицо. Более того, 20-30 км и просыпается тяга к жизни! Тебя уже не пугают тренажеры, ты готов на свершения и лишения. Ускоряется обмен веществ, забываешь о многих хронических болячках (астма, например). В общем, кардиотренировки на свежем воздухе просто волшебная вещь.
раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Давлени у меня давно. После аварии. Крисы тоже бывают. Но лежание не помогает. Значит буду двигаться.
раскрыть ветку (2)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
возьму на себя смелость посоветовать мягкий контрастный душ. Просто у меня тоже проблемы с давлением - сотрясение было и сосуды не очень. Только давление низкое. Когда был спорт каждый день по 2 часа - было легко и не было никаких болячек, все проходило. Нет спорта и тех бешеных нагрузок - все вернулось. А для сосудов очень полезный контрастный душ. Только не резко - горячий холодный. А например приняли душ - и в завершение ополоснули ноги чуть прохладной водой, потом умылись холодной и шею-затылок намочили. С утра тоже шею-затылок, обтирание холодным полотенцем. Просыпаешься мгновенно и тяжесть в голове отпускает. Просто резко нельзя, могут сосуды то ли сузиться резко то ли расшириться, бывает такое. А вот мягко - очень полезно и приятно.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Возьму на вооружение. Спасибо.)
Автор поста оценил этот комментарий
Везет вам, а у меня после 20-30 км появляется тяга убивать )
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку