Помогите соскочить со ставок⁠⁠

За последний год проиграно более миллиона рублей. Я себя не контролирую. Не могу остановиться, беру кредиты в банках и МФО, и за пару дней их проигрываю. Не хватает мужества признаться родным. Всё чаще приходят плохие мысли, что выхода нет. Я полностью деградировал как человек, как личность из-за ставок. Я на дне. . .