Всем Здравствуйте! Прошу помощи. Я мама девочки 15 лет, проблема в переедании, плачет ,считает себя толстой . Лишнего веса там не больше пяти килограмм. Где искать помощи в этом вопросе? Какую литературу можно почитать, может есть дистанционная помощь в таких вопросах. Город наш маленький, психолог местный помочь не может. Прошу совета. Заранее всем спасибо.
кисуль, вам к психотерапевту. а не сюда. вас и проституткой обозвать могут.
у ребёнка проблема. может до анорексии дело дойти. вы чего ждёте? на яплакал напишите ещё
обратитесь в крупный город. сейчас можно обращаться в любую клинику по ОМС без факта прописки. в платную - вы там спустите всё.
а ещё говорите ребёнку - что она обаятельная и привлекательная.
сил вам!
А после психотерапевта они, по-вашему, приступы эйфории вызовут?))
Не усложняйте там, где всё просто.
Не нравится, как выглядишь? Начинай ебашить. Продолжай ебашить до тех пор, пока не станет нравиться, как выглядишь.
Любому ёжику понятно, что:
а) работа над собой, в формате ограничения привычного меню и увеличения нагрузок, это не тайский массаж с коктейлем. Это для организма всяко стресс, и вопрос стоит лишь "действительно ли ты хочешь выглядеть иначе, чем сейчас". Если ответ да - "начинай ебашить"(с). Если ответ нет - всё это не стоит слов.
б)Если ныть, развешивать сопли и искать оправданий - ничего к лучшему не изменится.
Прочитавшие оглавление адаптированного издания "Как развести лоха, притворяясь онлайн-психологом" ничего, кроме "Прими/полюби себя, ты и так прекрасна, и все остальные должны тебя принимать", один хрен не осилят посоветовать.
Не усложняйте там, где всё просто.
Не пытайтесь простыми советами решить сложную проблему. Потому что после простых советов 80% худеющих набирают вес обратно, ещё и с привесом.
Не нравится, как выглядишь? Начинай ебашить.
Надо не ебашить, а работать головой. В колхозе больше всех работала лошадь, но председателем так и не стала.
Подавляющее большинство худых не прикладывают каких-либо усилий для поддержания своей худобы и не ебашат как проклятые — у них это как-то само всё получается.
Если ныть, развешивать сопли и искать оправданий - ничего к лучшему не изменится
Вопрос стоит между: страдать из-за того, что ты жирный, или же не страдать.
А не страдать всяко лучше, чем страдать.
Надо не ебашить, а работать головой. В колхозе больше всех работала лошадь, но председателем так и не стала.
Поговорка известная. И настолько же справедливая, насколько не к месту)
Да, перед тем, как ебашить, надо поработать головой. Чтоб не ебашить впустую.
В данном случае "поработать головой" = усвоить мысль, что для решения проблемы ежесуточная трата калорий должна превышать получение. Соответственно - на выбор уменьшение получения или увеличение траты, а в идеале - подобрать максимально комфортный для себя баланс и того, и другого. Вот для оного "подобрать" - также нужно поработать головой. Или обратиться к тем, кто в своё время уже поработали.
Вопрос стоит между: страдать из-за того, что ты жирный, или же не страдать.
Ох, ну началось.
Вопрос стоит "хочу ли я быть жирным". Точка.
А у вас какой-то фатализм в самом вопросе, и изначальная установка на то, что "жирным я буду в любом случае". Нинадатак)
Вопрос стоит "хочу ли я быть жирным". Точка.
Этот вопрос бессмысленен, потому что никто не хочет быть жирным.
В реальности же вопрос надо ставить так: на что готов человек пойти, чтобы не быть жирным?
Люди переоценивают свои силы, ставят нереалистичные цели и сдаются, потому что оказывается, что состояние "быть жирным" доставляет меньше дискомфорта, чем усилия и действия по достижению и удержанию цели.
Именно поэтому, кстати, люди сначала запускают себя до крайности, а уже потом начинают героически худеть. Лишние 5 кг не мешают, в отличие от лишних 50 кг.
А у вас какой-то фатализм в самом вопросе, и изначальная установка на то, что "жирным я буду в любом случае". Нинадатак)
Фатализм — это результат последовательных неудач в результате бездумного ебоша.
Этот вопрос бессмысленен, потому что никто не хочет быть жирным.
В реальности же вопрос надо ставить так: на что готов человек пойти, чтобы не быть жирным?
1. А как же йокодзуны...
)) Хорошо, допустим. Но задать этот вопрос себе всё равно стоит.
2. Годится) Хотя он, имхо, третий в списке.
На втором месте - "готов ли я это исправлять, или хрен с ним, и так сойдет?"
Люди переоценивают свои силы, ставят нереалистичные цели
Именно поэтому я писал про грамотного тренера.
Именно поэтому, кстати, люди сначала запускают себя до крайности, а уже потом начинают героически худеть. Лишние 5 кг не мешают, в отличие от лишних 50 кг.
Другими словами, "пока жареный петух в зад не клюнет". Да.
1.
А как же йокодзуны...
Они не жирными стремятся стать, а тяжёлыми. Там мышц гора.
Гугль подсказывает, что средний процент жира сумоиста — 25%.
https://www.researchgate.net/publication/240762415_Body_comp...
На втором месте - "готов ли я это исправлять, или хрен с ним, и так сойдет?"
Этот вопрос тоже подразумевает только один ответ — "да", поэтому и в нём нет смысла. Подавляющее большинство жирных хотели бы похудеть и большинство хотя бы раз пробовало это делать.
А вот на третьем вопросе начинается уже торг.
Именно поэтому я писал про грамотного тренера
Фактически, тренер и психолог в одном лице.
