Почему важно уделять внимание своей энергии?
Мы сотканы из энергии. Она циркулирует в нас. Благодаря энергии мы живём и развиваемся. Мы способны ощутить как её наличие в виде заряда бодрости, так и её отсутствие.
В детстве энергия течёт в нас свободно. Ребёнок полон энергии, он активен и у него есть силы на всё, что для него важно.
✔️Первую блокировку энергии мы получаем в детстве. Брошенное слово, которое наверняка многие слышали в детстве, способно зажать человека на долгие годы. “Успокойся”. “Помолчи”. “Отстань”. “Не твоё дело”.
Ребёнок сжимается, блокирует свою энергию, и она перестаёт свободно циркулировать.
Нас, нынешних взрослых, никогда не учили управлять своей энергией. Нас больше учили не проявлять себя, не выражать себя, а подстраиваться под систему и себя не чувствовать.
✔️В результате сейчас многие сталкиваются с нехваткой жизненной энергии. Каждый второй мой клиент озвучивает это – утром проснулся, а энергии уже нет. Безусловно, долгое пребывание в таком состоянии не придаёт человеку сил, а только его разрушает.
Как же научиться управлять своей энергией?
✔️Основное, что надо помнить: нет людей со слабой или сильной энергетикой, но есть те, кто умеет управлять собственной энергией, и те, кто не умеет.
Все эмоции сопровождаются той или иной энергией. Подавляя свои эмоции, мы блокируем энергию.
Для примера, просто вспомните, как ребёнок радуется новой игрушке. Он открыто выражает свои эмоции. На том этапе развития, когда ребёнок сильно связан с полем родителей, воспрепятствовать этим проявлениям могут только они (“не шуми”, “веди себя прилично”, “мне за тебя стыдно”).
Даже негативные эмоции дают нам энергию. Вспомните себя, когда вы злитесь, раздражаетесь, сколько в вас «закипает» энергии. Важно не подавлять её, а направлять в нужное вам русло.
Если вы подавляете и не выражаете свои эмоции, свои желания, то тем самым зажимаете самих себя.
✔️Энергия не может просто раствориться, она всегда стремится к тому, чтобы найти выход – будь то осознанное действие, высказанное слово или же блок в теле.
Многим знакомы ощущения кома в горле, сжатия в груди – все эти проявления не возникают на ровном месте, но на долгой дистанции могут быть предвестниками болезней, упадка сил и депрессии.
Есть простое жизненное правило: управляешь своей энергией — управляешь и жизнью.