Почему мы каждый день засыпаем позже?⁠⁠

Длина эндогенного циркадного ритма (ритм, в соответствии с которым мы хотим спать и просыпаемся) составляет в среднем 24 часа 11 минут.

Поэтому при отсутствии внешних раздражителей люди в среднем склонны каждый день ложиться позже спать.