По поводу похудения и сбрасывания веса⁠⁠

Расскажу коротко - в январе вес 96.

4  месяца хождения в спорт зал по пять- шесть часов занятий и минус 19 килограмм к 30 апреля.

С мая не занимался вообще- жрать особо не жрал, но не занимался вообще - в результате к 11 сентябрю имею 99кг

пипец