Планка, самое коварное и опасное упражнение (видео)

Смотреть полностью, убрать от монитора впечатлительных, беременных, детей и людей без чувства юмора.

1
Автор поста оценил этот комментарий

15 минут слушал и думал - он так сарказмирует?

раскрыть ветку (1)
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Ну на сасрм деле он с таким серьезным лицом комментирует по началу бред бубновского, что я даже чуть не поверил вначале.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Можно кратко? Делать планку с риском что тромб сорвётся это и дураку должно быть понятно, а что в целом, вчера вот я дошел до 5 минутной, начинал месяц назад с полуминуты. Так что по итогу?

раскрыть ветку (1)
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

больше 6 ти секунд нельзя по бубновскому, 6,01 и все - понесся тромб)