Планируйте свои срывы!⁠⁠

Я серьезно👌
Лишний вес – это рецидивирующее заболевание. Чем раньше вы примите этот факт, тем проще будет вам перейти на рациональное питание и избавиться от лишних килограммов.

Срывы будут. Это даже не неизбежное зло, это просто факт✅ Но в ваших силах не превратить свое питание в один сплошной срыв.

Поэтому нужно, чтобы не срывы вас контролировали, а вы их☝️


Часто срываетесь? Расскажите, перед какой едой не можете устоять? В каких ситуациях чаще происходит срыв?