Пилатес для похудения с акцентом на пресс
Этот комплекс упражнений пилатес нацелен на укрепление мышц живота)
Приятная женщина. Но нудная. Показала, как делать упражнения, сказала по сколько раз каждое - и хорош. Потом анекдоты, пение и стриптиз. А после стриптиза можно снова упражнения показать. Для закрепления.
раскрыть ветку (1)
Ну так вам на соответствующие сайты надо. Там вам за деньги и станцуют, и споют, и стриптизом порадуют)
раскрыть ветку (1)
Печальный у вас вывод о таком замечательном направлении в фитнесе, как пилатес))) Надо не смотреть, а пробовать) Поверьте, тяжело больные люди не смогли бы выполнять такие упражнения.