Pikabu, нужен совет по питанию!
Уважаемые пикабушники, знаю, среди вас есть много тех, кто серьезно интересуется вопросом тренировок и питания, в частности спортивного.
В связи с этим прошу Вашей помощи – подскажите, существует ли какой-то «заменитель» обычной еды, смесь для приготовления коктейля или что-то подобное? Поделитесь тайным знанием, пожалуйста! Дело в том, что я выхожу на работу после декрета, наша организация находится за городом и столовой там нет, носить в собой миски с обычной едой уж очень не хочется… а хочется взять шейкер и хорошо подкрепиться в обед.
Объясню, почему не обращаюсь в отделы спортпита – боюсь, что начнут впаривать серьезный спортпит, который употребляют при хороших нагрузках, а мне этого не надо! Мне надо просто наесться в обед)
Серьезно не тренируюсь, стараюсь вечером находить полчаса на несложные упражнения дома – планка, приседы с небольшими гантелями, упражнения на пресс, немного йоги и т.д.
И самое главное – я очень худая и мечтаю поправиться, т.е. избыточная калорийность для меня не проблема, и второе, я не пью молоко (это не непереносимость, просто вкус противен).
Надеюсь на Вашу помощь и думаю не только мне это будет полезно!
В связи с этим прошу Вашей помощи – подскажите, существует ли какой-то «заменитель» обычной еды, смесь для приготовления коктейля или что-то подобное? Поделитесь тайным знанием, пожалуйста! Дело в том, что я выхожу на работу после декрета, наша организация находится за городом и столовой там нет, носить в собой миски с обычной едой уж очень не хочется… а хочется взять шейкер и хорошо подкрепиться в обед.
Объясню, почему не обращаюсь в отделы спортпита – боюсь, что начнут впаривать серьезный спортпит, который употребляют при хороших нагрузках, а мне этого не надо! Мне надо просто наесться в обед)
Серьезно не тренируюсь, стараюсь вечером находить полчаса на несложные упражнения дома – планка, приседы с небольшими гантелями, упражнения на пресс, немного йоги и т.д.
И самое главное – я очень худая и мечтаю поправиться, т.е. избыточная калорийность для меня не проблема, и второе, я не пью молоко (это не непереносимость, просто вкус противен).
Надеюсь на Вашу помощь и думаю не только мне это будет полезно!