Панические атаки. Что делать?

По ночам жуткое состояние. Если просыпаюсь ночью - та-дам! Паническая атака. Каждый раз. Каждую ночь. Днём таких проблем нет. Я уже даже привыкла, но мне мешает это обратно уснуть. Ещё часа два после этого тревога и тахикардия.
Найти хорошего невролога или психиатра не могу уже 1,5 года. ( живу в Богом забытом месте)

Психиатрия

2.1K поста12.3K подписчика

Правила сообщества

В нашем сообществе запрещены оскорбления, троллинг и провокации, как в отношении авторов постов, так и в отношении подписчиков. Соблюдайте нормы приличия и культуру общения. Помните, что именно вы создаете атмосферу в нашем сообществе, от вас зависит наcколько дружеской и комфортной она будет.

Посты о поиске и просьбах продать то или иное лекарственное средство, запрещены правилами сайта.

За систематические нарушения правил, предусмотрено занесение нарушителя в игнор-лист сообщества сроком на 7 дней.


Уважаемые подписчики, в случае если вы наткнулись на нарушения правил нашего сообщества или у вас возникли вопросы, не стесняйтесь призывать нас с помощью призыва @admoders