Паническая натаха⁠⁠

Было 1 раз, вообще на ровном месте. Вечером лежала, залипала в телефоне, начало громко биться сердце, подумала, что это со мной такое. Потом чувство тревожности стало наростать, трясти начало всю, как при лихорадке, но температуры не было. Хорошо, рядом муж был, он хоть и тоже испугался, но без него него вообще тяжело было бы.

Начали гуглить, что за фигня такая. Когда прочитали, что опасности для жизни это не представляет и минут через 20 отпустит, полегче стало. В самом деле, отпустило вскоре, пока больше не повторялось.

Мне всё-таки кажется, большу роль играет наличие рядом человека, который может отвлечь, успокоить. И четкое понимание, что нужно чуть-чуть подождать и всё пройдет, умение самого себя успокоить, чтоли. Хотя не знаю, всегда ли это сработает, может есть разные "степени" панической атаки

Таблетки. Стимулотон и миасер. А перед этим гедазепам.