Осознанные сноведения. Опыты/Вопросы/Ответы⁠⁠

Доброго времени суток! Снова хотел-бы запустить тему разговора об ОС (осознанные сны). Многие знают, и увлекаются ОС'ами, а кто незнает поясню. Осознанные сноведения -  изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. Одним словом, сны которыми вы могёте управлять, и делать всё что захотите (летать, убивать, кататься на спорткарах, и конечно же заниматься любовью😋😊).
Так, что-то я отвлёкся.Ладно, продолжим. Я предлагаю под этим постом написать свои опыты в ОС, или же позадавать интересующие вас вопросы, а опытные практики надеюсь нам помогут.
Я сам хотел-бы позадавать пару вопросов. 1. Я практикую непрямой метод, после шести часов сна, я просыпаюсь по будильнику и бодрствую 10-15 мин. После, я ложусь в свою кроватку и пытаюсь заснуть. Теперь у меня появляются две проблемы. Первая, я не могу уснуть, ворочуюсь в кровати, и через часик или полтора засыпаю. Естесвенно после этого я не могу осознаться во снах. Вторая, когда вы ложитесь в кровать после шести часов сна, и бодрствования. Должны начатся многократные пробуждения, но у меня к сожелению они не начаются. Я тупо засыпаю. Помогите🙁.