О пользе качалки
Верна ли картинка? Отчасти да. Напишу тезисно.
- Статей в интернете о том, как они подняли свой тестостерон - тысячи. И экстракт того, и мясо свежее сего, и красный цвет стен, да чего только нет. Позитивное мышление, ну чего только не написали.
- Реально поднять тестостерон можно только тестостероном. Всё остальное - редкое везение. Да, вот прям не хватало витамина Х и прямо стал человек его принимать и тут же тестостерон вернулся - да, редко, но бывает. Во всех остальных случаях - нихера подобного быть не может
Но, есть просто невьебенный нюанс, прям как в анекдоте. Внимание, показываю нюанс крупным планом.
КАК ДОЛЖНО БЫТЬ
Организм видит - блядь, мало тестостерона в крови, чё-то я стал жирным и ленивым, а это хуёво, давай подниму уровень тестостерона.
КАК ОНО УСТРОЕНО (по мнению учёных)
У нас есть датчик, внимание, эстрогена. В мозгу получается сигнал - так, уровень эстрогена такой-то. Причём тут тестостерон? А при том, что Х единиц тестостерона в крови, проходя через жировые клетки, преобразуются в Y единиц эстрогена в крови. Значит организм по датчику эстрогена и решает, сколько произвести , внимание гормона ЛГ. этот чудный гормон, ЛГ, выделяется возле мозга и идёт, внимание, прямо в яйца, Там, под воздействием этого гормона и при наличие достаточного количества правильно работающих клеток и строительных материалов, и происходит производство тестостерона.
Что это всё значит? Самый реальный способ привести себя в порядок это каким-то чудом сбросить жир. Именно избыток жира чаще всего сбивает с толку нашу тупую систему выработки тестостерона.
Безопасная скорость сброса жира - это 1кг в месяц. Вот и всё. Ищите материалы как сжечь жир, и возможно, выработка тестостерона увеличится. Да, только возможно, есть и другая возможность - что яйца уже поломаны. И сколько им ЛГ не придёт - больше они не произведут.
И как раз таки любительские упражнения в качалке, как ни странно, именно силовые , сбрасывают жир. Получше любительского бега.
О достижениях науки в этой области я напишу в другой раз!