Нужна помощь. Пикабу, помогай.⁠⁠

Ребят, после года отношений с девушкой мы расстались. Не сошлись интересы и т.д. и т.п.
Так вот, как быстрее и эффективнее забыть эту суку? Что делать, о чем думать, как быть?
Помогите, очень сложно. Я то ее правда любил, но сейчас уже намного меньше.
Когда вспоминаю - сдавливает грудь, сложновато дышать. Че делать?
Давайте без троллинга, мне нужна помощь.