Не бойтесь сказать «Нет»⁠⁠

🗣️Не бойтесь сказать «Нет»

👤Особо актуальная проблема среди студентов - это боязнь отказывать людям.

⛔️Умение отказывать людям считается важным навыком в психологии.

🙈Несколько способов, которые помогут вам научиться говорить «Нет».

🦺Не бойтесь быть настоящим. Быть собой. Это поможет вам защитить собственные интересы и помнить о том, что важно для вас.

🫤Не бойтесь разорвать отношения. Помните, что оставаться самим собой для вас приоритетнее.

🤔Как можно чаще спрашивайте себя о том, чего вы действительно хотите.
Взвесьте то, что вы обретаете и теряете в случае отказа. Если ничего страшного не произойдет, значит можно попробовать постоять за себя?

Взято из телеграм