Моя депрессия⁠⁠

5,5 лет назад мне диагностировали депрессивно-тревожное расстройство. Когда-нибудь я напишу как это было.

Сейчас хочется выплеснуть эмоции и попробовать, новый способ борьбы с ДТР.

Я переживаю очередную эмоциональную яму и погрязла в жалости к себе. Возникло желание себя добить, опуститься на дно, чтобы оттолкнуться и снова начать лечение.

Бесит понимание того, что ДТР невозможно победить навсегда, нужно постоянно поддерживать своё психологическое состояние, предотвращать упаднические настроения и выполнять задания психолога.

Но мне лень, намного проще ныть и списывать все проблемы на болезнь, ничего при этом не делая. Хотя ещё одной проблемой стало то, что я ни к чему не стремлюсь, у меня нет целей, нет желаний (ради которых я бы начала действовать), нет мотивации. Как в притче "...не можешь ползти, смотри в направлении мечты", а у меня сразу возникает мысль: "если не идёт в руки, то и без этого проживу, не очень-то и хотелось".

Нужно менять мышление, нужно лечиться, нужно стремиться

...а хочу ли я этого?