Моя борьба с лишним весом

Итак. Многих людей скорее всего взбесит этот пост, но все ж мне надо куда-то это выср*ть, чтобы была мотивация. Всё таки когда люди за тобой наблюдают, это даёт какой-то плюсик к самоконтролю, который мне очень сейчас нужен.
Сейчас у меня 1.06 часа ночи, и я очень твёрдо приняла решение начать с завтрашнего дня голодание. Предварительно я изучила очень много научной литературы, прочитала отзывы, пару дней назад начала подготовку, потому все, завтра начинаю. Многие будут говорить, что типо так нельзя, надо анализы сдавать, консультироваться у специалистов и т.д.,но это моё решение, я беру за него ответственность, потому на весь негатив и на все комменты, которые мне не понравятся, я буду забивать.
Возраст - 21 год.
Мой вес сейчас 124 кг.
Рост - 173.
Обьем груди - 132, живота - 106, моей жирной ж*пы - 145.
Я не знаю, сколько дней я продержусь, надеюсь, что максимальное количество дней выжму из себя (но пока планирую 10 дней, дальше будет видно по состоянию).
Сюда буду каждый день писать отчёт о своём состоянии и весе, если кому-то будет интересно, подписывайтесь, чтобы меня не потерять.
Так же буду очень благодарна за поддержку в комментариях. Я понимаю, что сама себя запустила. Но я в целом не так виновата, как вам могло показаться, ибо потолстела после операции по протезированию верхней конечности. Банально начались проблемы с щитовидкой и вес вырос за два месяца на 40+ кг.
Так что давайте присоединяйтесь, кто просто поглядеть, кто поржать, кто может и худеть вместе со мной

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Девушка, дорогая моя. Лишний вес, это конечно плохо, это удар и по сердечку и другим органам. Но вы недовольны своей внешностью, и думаете что личной жизни теперь не будет. Будет, это я вам как человек, который всю жизнь живет с лишним весом, и до вашей планки я доходила. И старше вас не очень уж прям намного. И мальчики были и муж теперь есть. Мужчины которые клюют исключительно на внешность, не слишком уж подходят для брака. А для чего вам еще нужен мужчина? Для секса? Дак и тут любителей можно найти в клубе или просто нанять проститута. Стесняться своего тела - ну глупо. Боитесь осуждения? Дак у нас народ такой, не к весу дак к ушам прицепятся, не к ушам дак к ногам.. Уж лучше просто забить на таких, не от большого же ума) вы же не обращаете внимание на брехливых собак? А там интеллект то примерно такой же. Так что худейте лучше постепенно, по килограмму в месяц или меньше, посещайте эндоеринолога, гуляйте и путешествуйте в свое удовольствие, сколько можете и хотите. А голодания, измучать себя а потом от вины еще больше нажрать? Да можете конечно попробовать, жизненный опыт тоже бывает полезен, но я бы на вашем месте еще немного бы подумала. Проблемы внешности - это в голове, можно быть счастливым и толстым, а вот вопросы здоровья-лучше передать врачам а не голоданию. Удачи вам, вы прекрасны :)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо большое за эти слова. Было очень приятно читать эти тёплые слова поддержки)
Вы во всем правы, даже в том, что мне не нравится то, как я выгляжу и что у меня из-за этого есть определённые комплексы.
Прост уже надоело быть заложницей своего веса. Я знаю, что такое быть стройной, красивой и привлекательной. И знаю, что такое быть толстым, весёлым пончиком. Потому из двух вариантов я хочу вернуться к первому, тем более уже цель поставлена)
И да, любить себя и радоваться жизни надо будуче в любом весе. В этом Вы правы. Только мне это надоело, хочу изменений)
Но все равно спасибо Вам за Ваши слова)
0
Автор поста оценил этот комментарий

А почему именно голодать? По моему опыту правильное питание и фитнес с грамотным инструктором, гораздо эффективнее и надёжнее.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Пп и фитнес пробовала. Специально 7 месяцев ходила в спортзал, неделю занималась с личным тренером. У меня мышцы сильно качаются под жиром, я прям чувствую их, когда напрягаю, но вес из-за этих же мышц только растёт, да объемнее я кажусь. Потому решилась на радикальные меры
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
Не ведитесь этот постик как и другие только ради плюсов) HELP!!! (осторожно, пост для взрослых)
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ахах, Господи) читайте комменты) там все понятно. А этому глупо у человеку просто по жизни заняться нечем,кроме как других пытаться подловить и хоть как-то самоутвердиться.
Боже, я уже в голос смеюсь с тебя))
Автор поста оценил этот комментарий
HELP!!! (осторожно, пост для взрослых) а может не из мяса белок то?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
А вот и главный хейтер, лол. Как же тебя жизнь обидела, раз ты идёшь среди других постов в аккаундах пользователей, чтобы хоть как-то свою убогую жизнь компенсировать. Походу действительно человеку заняться нечем)
Во мне 50% жира, но даже я совершенствуюсь и развиваюсь. А ты так и будешь деградировать с таким подходом и дальше
7
Автор поста оценил этот комментарий
Нормальная скорость похудения здоровоо человека - 2-3 кг в месяц. При эндокринолонических нарушениях минус кило в первый мксяц - это хорошо. Через пару месяцев получится держать -2 в месяц. При физических нагрузках (ходьба) будет -3.
А если вы сейчас приметесь голодать, гормональные нарушения увеличатся. И через год вы будете весить 200 кг и страдать булимией.
Но, безусловно, это ваш выбор.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Ну, просто если это так считать, то я лет 10 буду худеть. Мне 21. Нет никакой личной жизни, а ведь мне хочется и парня, и активно жить, гулять, путешествовать.
А куда мне вот коровой такой в свет выходить? Потому лучше попробую голодание, тем более уже пробовала. Просто на этот раз постараюсь макмально из себя выжить. Уже самой интересно, что получится)
показать ответы
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

В общем-то, всё как я и предполагал.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Когда человеку нечего ответить, он высирает неоднозначную фразу и скрывая от себя комменты своего оппонента, чтобы пукан лишний раз не рвать. Этот человек поступил так же)
2
Автор поста оценил этот комментарий

дело ваше конечно, но хотя бы стакан кефира в день оставьте. Мне искренне жаль ваш желудок при голодании. Удачи вам))

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо большое) вам тоже удачи в жизни и во всех начинаниях)
Автор поста оценил этот комментарий
да не было там никакого инструктора. Просто пытается набрать плюсиков поболе HELP!!! (осторожно, пост для взрослых)
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Вот жалко, что у меня рейтинг низкий, я тебе даже готова фотку своего абонемента отправить. Так как ты настолько глупый, что упёрся как баран и пытаешься доказать свою правоту, не понимая, что очень глупо выглядишь
Это так дети маленькие поступают, которые загорелись одной идеей и вот прям хотят её реализации несмотря ни на какие факторы и возможности. И вот ты так же
Автор поста оценил этот комментарий

Если можете больше выпить, можно больше. Да, для того, что бы не "слететь", я книгу читала Поля Брэгга "Чудо голодания".  Мотивирует!

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Возьму на заметку. Спасибо)
Автор поста оценил этот комментарий

Могу я Вам дать совет? Вы решили. Я тоже голодала, мне нравилось. Голодала до 26 дней. А совет- перед голоданием выпить подсолнечного масла ложки 2 или 3 столовых. Если Вы раньше голодали, поймёте, зачем. Что бы лучше выйти из голодания. Для меня выход был проблемой.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо большое за совет. Я уже пробовала голодать, но про подсолнечное масло не знала, теперь, благодаря Вам, знаю. Потому ещё раз спасибо)
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

>Я не знаю, сколько дней я продержусь


Слава йогу, тут есть я! Который знает, сколько. Половину дня.


Не благодарите.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я уже сидела на голодании 15 дней 2 года назад и все было ок. Я тогда уже сбросила 14 кг, но за два года из них 8 уже прибавилось снова. Потому не надо строить из себя умного
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

А давай с сегодня начни!И не 10,а 30.И не голодания,а диеты.Без хлеба,мяса,сахара.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
На полном веганстве просидела 3 месяца, не помогло. Хлеб и мучные изделия не ем вообще никогда, даже не покупаю. Сахара у меня нет уже 2 год в доме, по сладкому не фанатею, ем очень редко, скорее для разнообразия даже, а не потому что хочется. Потому можно сказать, что я жирею от воздуха даже
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий
У голодания же есть обязательный вход и выход. Говорите, прочитали литературу, а о нескольких днях (лучше неделя) на бульонах, овощных супах, взбитых в блендере и прочем - ни слова. Желудок же сорвете нафиг.
Представьте, вы пробуете разные подходы - то вегетарианство, то пп, то диеты, то срывы - и на каждый переход организм и желудок, в частности, со скрипом перестраивается и тут - бах! - снова новый путь. Это как если бы вы за пол года поработали электриком, кадровиком, инженером, бухгалтером и авиаконструктором - выбились из сил, но ни в одной из работ не преуспели, ведь пока вы только только начали осваивать одно - вас тут же перекидывают на второе.
Еще кое-что. Иногда некоторые специалисты - довольно хреновые специалисты. Возможно, имеет смысл сменить эндокринолога, тренера и т.д. Возможно, у вас перед глазами уже был верный путь, но направили вас неправильной, кривой дорогой.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Вполне возможно, что Вы правы. Не могу отрицать, но и не могу согласиться.
Как яя уже писала, к голоданию пришла от безысходности, ответственность и риски я понимаю и принимаю, потому не отступлю. Но приятно было почитать Ваше мнение
показать ответы
Автор поста оценил этот комментарий

Как считаете, на сколько Вас хватит? Неделя, две?

Продублирую правильную мысль - дефицит калорий. Это значит тратить энергии больше, чем потребляешь.

Это не неделю так жить нужно, а год и более. Быстро лишь избавитесь от несуществующих мышц. Так что почитайте об этом тоже, сравните с тем что знаете и делайте первый шаг.

Извините за граматичекие ошибки

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я прислушаюсь к Вашим советам. Вот только сперва я испробую голодание. Цель я поставила, потому обратную не дам. Но все равно спасибо)
показать ответы
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

В таком случае, подите прочь и делайте что хотите.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Так я к Вам и не подходила, чтобы отходить) Я поделилась просто проблемой, а Вы сразу умника включили, причём не объективного умника абсолютно. Так что не надо агрессии
показать ответы
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Голодание лишь усугубит ситуацию. Ещё и возможны срывы: можно съесть все продукты, кошку и домашние растения и только потом очнуться. Диетолог, эндокринолог - вот кто нужен, самодеятельность не нужна. Но, как правило, всем поуху..

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я не в праве Вам давать советы, но все ж. Прежде, чем что-то писать в комменты, прочитайте уже написанное. Иногда это помогает не выглядеть абсурдно в сложившейся ситуации
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
И много белка вы из мяса наедали? Просто , я как человек на данный момент потребляющий 140 гр. белка ежедневно из мяса могу выжать 120 максимум(это 400гр. отварной грудки). Сколько же мяса ели вы?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Обычные порции. Не взвешивала, но это были не тукмаки по пол курицы естественно. Типо я всегда покупала курицу и делила её на 6 частей. То есть на одно приготовление у меня уходила 1 часть этой курицы. Думаю, что там грамм 150-200 Вот за один день за одну готовку у меня эта 1/6 часть уходит. Сжирала я это за два присеста утром и вечером, так как в обед я на учёбе, потому пропускаю его
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
Ну поголодаете десять дней, а потом что? Голодать всё время нельзя - немножечко сдохнете. То голодать, то жрать - тоже не поможет. Щитовидка похеренная вам самоуправства не простит. Начните с эндокринолога, обследования, лечения щитовидки и правильного для вашего состояния питания. И ходьбы.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я уже это все проходила. Я не какая-то дура глупая. К голоданию от безысходности пришла, так как ничего другого (ПП, фитнес, групповые занятия, пилатес, бассейн, бани и даже мекаментозное лечение) не помогает. Второй год вес либо стоит на месте, либо растёт. Банально надоело. Я ведь свои лучшие годы просираю в теле жирной старухи. Хочу вернуться к своему прежнему, пусть и не идеально худому, но адекватному телу
показать ответы
8
Автор поста оценил этот комментарий

Хуйнёй не страдайте (простите за откровенность). Переходите на более лёгкую пищу, куриное мясо, овощи, кашу. Но не голодайте. Вы себе желудок к ебеням посадите в 21 год, оно вам надо?

На ночь выпивайте стакан кефира, добавив туда четверть чайной ложки молотого имбиря и четверть чайной ложки молотой корицы. Помогает разогнать метаболизм и не вредит желудку.

За маты простите, наболело.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я уже пробовала правильное питание. Меню специально составляли, после 8 дневного стационара в эндокринологическом (надеюсь, что правильно написала это слово) отделении. Вес не уходит от слова вообще. Максимум один кг за месяц, меня это не устраивает совсем
показать ответы
2
Автор поста оценил этот комментарий
а мясо то че?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Да потому что мне казалось, что я из-за этого мяса и толстею. Я сама по себе очень крепкая, мышцы быстро растут даже при низкой активности, потому решила сократить поглощение белка. Как оказалось, разницы никакой.
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

А калории считать не пробовали?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Пробовала. Устанавливала специально приложение на телефон, в день нажирала всего 800 ккал (гречка без масла, яблоки), вес все равно держится
показать ответы