Минус на весах⁠⁠

На этой неделе -100грамм. Так бывает, я уже это знаю 😃столько всяких похудений позади, и спорт зал, и питание всякое разное, и питание однообразное 😁 иногда кажется, что я то и делаю что худею. Но нет, еще и набираю, а потом худею 😁 в этот раз у меня не так стремительно уходит вес, зато хорошо уходят объемы. Но у меня и активностей не так много, как хотелось бы. Хотелось бы кончено подключить какой-нибудь фитнес, но пока совсем нет ресурса 😔 из активностей у меня прогулка с ребенком днем, прогулка с собакой и вечерняя прогулка с семьей. В общей сложности набирается 10 тыс шагов, что уже считаю неплохо 😃

Взвешиваться рекомендую 1 раз в неделю, не чаще, так как вес скачков течении недели