MEDICE, CURA TE IPSUM   Самоманипулирование⁠⁠

Для тех кому лень гуглить - "Врачу, исцели себя сам". Библейский текст. Пишу о манипуляциях другими, а сам то.... Как манипулировать собой? Это вообще возможно? Да проще пареной репы, если знать особенность мозга - разделение на логическую- рациональную и чувственную-эмоциональную части.. Самый простой пример самоманипуляции - быстрое засыпание когда это необходимо. Что мешает заснуть? Конечно эмоции, переживания. Как мозг обмануть? - нужно решать логические числовые задачи. Для кого-то это подсчет овечек прыгающих через заборчик, для меня максимально сложный судоку. 10 минут или сколько - не помню - уснул. Мучает бессонница -тогда попробуйте.